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30代女性の髪の悩みとは?シャンプーの種類や人気シャンプーを紹介

最終更新日:2019年2月12日

30代になっても美しい髪はキープ出来てますか?

シャンプーを変えることでヘアケアは可能です。

当記事では、

を中心に解説しています。

30代女性の髪質とは

ヘアケア 疑問 悩む

30代女性の髪型の特徴や悩みについてお伝えします。

30代女性の髪の特徴とは

30代になると直毛だったのにクセやうねりが出てきたり、ハリ・ツヤがなくなったり、髪が細くなったりという髪質の変化が現れはじめ、全体的に髪のボリュームがなくなってくることがあります。

加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少し、健康的な髪を育成することができなくなるのが一つの要因です。

30代女性の髪の悩みとは

30代女性の髪の悩みについてお伝えします。

  • 抜け毛
  • ハリやコシがなくなった
  • ボリュームがなくなった

女性ホルモンの分泌量が減少することで、育つ髪が細くなり、髪が抜けやすくなり、抜け毛が気になる方が増えてきます。

全体的に髪にハリ・コシがなくなることで髪がペタンとしてしまい、髪が細くなってきたことと相まってボリュームが少なくなってきたと感じる方も増えてくるでしょう。

シャンプーの種類とは?

化粧品

シャンプーにはどのような種類があるのでしょうか。

シャンプーの洗浄成分の種類とは

  • アミノ酸系シャンプー
    …洗浄成分にアミノ酸が使用されているシャンプー。程よい洗浄力と優しい低刺激性が特徴。
    配合成分例)ココイルグリシンNa、ココイルグリシンK、ココイルアラニンTEA
  • 高級アルコール系シャンプー
    …高い洗浄力と泡立ちの良さが特徴。また比較的低価格。しかし刺激が強いため、敏感肌の方は向いていない。
    配合成分例)ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウム
  • 石鹸系シャンプー
    …動植物由来の洗浄成分が配合されている。頭皮に優しく洗浄力は高いが髪がきしむこともある。
    配合成分例)脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、ラウリン酸ナトリウム

シャンプーの洗浄成分で最も髪・頭皮に優しいものがアミノ酸系シャンプーになり、敏感肌の方におすすめです。

高級アルコール系シャンプーは高い洗浄力が特徴ですが、たまに刺激を感じることがあるため、敏感肌の方にはあまり向いていません。

石鹸系シャンプーは頭皮に優しく洗浄力が高いのが特徴ですが、髪がきしむことがあります。

その他のシャンプーの分類方法

洗浄成分以外でのシャンプーの選び方のポイントについてお伝えします。

pHで分類する

人間の肌は弱酸性なので弱酸性のシャンプーが馴染みやすく頭皮にも優しいといわれており、反対にアルカリ性のシャンプーで洗うと弱酸性の髪がきしんでしまい、使い心地があまりよくないと言われています。

基本的にアミノ酸系シャンプーが弱酸性、石けん系のシャンプーはアルカリ性、アルコール系シャンプーは両方の性質をもっています。

シリコン配合かどうか

シリコンとは化合物の一つで、シャンプーに配合されているものは髪同士の摩擦を防いだり、髪の表面をコーティングしたりして髪の手触りをよくしてくれる役割があります。

シリコンが配合されていると髪をコーティングするため美容液や育毛剤の浸透を妨げることがあります。

自分にあったシャンプーの選び方

女性 選ぶ

良いものでも自分の肌に合わないものもあるので、自分の肌に合うシャンプーを選びましょう。

髪や頭皮の悩みに合わせて選ぶ

どのような悩みを持っているかによって使用するシャンプーを変えるのがおすすめです。

  • 髪のダメージが気になる方
    程よい洗浄力で髪に優しいアミノ酸シャンプーを選ぶ
  • 薄毛に悩んでいる方
    頭皮環境を整えられるスカルプシャンプーを選ぶ
  • 敏感・乾燥肌にお悩みの方
    無添加、オーガニックシャンプーを選ぶ

ダメージが気になる方は程よい洗浄力で髪・頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

薄毛に悩んでいる方は頭皮環境を整えてくれる成分が配合されているスカルプシャンプーがおすすめです。

敏感肌・乾燥肌の方は肌への刺激が少ない無添加・オーガニックのシャンプーがおすすめです。

シャンプーの購入方法で選ぶ

シャンプーの購入方法で選ぶのも一つの方法です。

  • 多くの成分が配合されたシャンプーが欲しい方
    …通販で購入できるシャンプーを選ぶ
  • 低価格なシャンプーが欲しい方
    …ドラッグストアで購入できるシャンプーを選ぶ

様々な髪の悩みに対する訴求性分が多く配合されているシャンプーを使用したい方は通販サイトで購入できるシャンプーがおすすめです。

とにかく低価格のもので、安価なシャンプーをお探しの方はドラッグストアやスーパーで購入できるものを選ぶのが良いでしょう。

30代女性におすすめシャンプー10選

30代女性におすすめのシャンプーを10種類ご紹介します。

おすすめ女性アミノ酸シャンプー3選

女性におすすめのアミノ酸系シャンプーを3種類ご紹介します。

haru kurokamiスカルプシャンプー

haru kurokami スカルプ

容量:400ml
価格:3,888円(税込)

<特徴>

天然由来成分を100%使用しているオールインワンのアミノ酸系シャンプーなので、コンディショナーの必要がなく、髪・頭皮を時短でケアすることができ、髪・頭皮に優しく必要なものは残しながら余分な皮脂と汚れを落とします。

こちらのシャンプーは定期コースで購入すると通常価格3,888円(税込)のところ3,110円(税込)と20%OFFで購入することができ、さらに定期コースの場合だと継続的に20%OFFで購入し続けることができるうえに、送料無料・全額返金保証付きなのでおすすめです。

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beology アクアライン

beology アクアライン シャンプー

容量:250ml
価格:1,296円(税込)

<特徴>

こちらのシャンプーは独自テクノロジーが髪のダメージ部分にしっかりととどまり、ダメージを受けた髪を補修してくれる特性を持ち、保湿効果に優れているベータグルカンが髪・頭皮を保湿しながらうるおいとハリのある状態に導きます。

こちらはシャンプー・コンディショナー・マスクの3点がセットになった初回限定トリプルパックで購入すると通常価格4,536円(税込)のところ50%OFFの2,268円(税込)で購入することができ、ラインで試すことができるのでおすすめです。

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アンククロス

アンククロス オリジナルシャンプー

容量:500ml
価格:5,400円(税込)

<特徴>

アンククロスは保湿に優れているセラミドとヒアルロン酸の2倍以上の保湿力があると言われているリピジュアを配合し、キューティクルを補修してくれるだけでなく、切れ毛にもアプローチし、健康な髪の育成をサポートしてくれます。

こちらのシャンプーは公式ネット通販で購入すると通常価格50%OFFの2,700円(税込)で購入することができ、4,000円以上購入すると送料無料になるので、コンディショナーとセットで購入すると相乗効果も期待できるうえにお得に購入できるのでおすすめです。

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おすすめ女性スカルプシャンプー2選

薄毛に悩む方におすすめのスカルプシャンプーを2種類ご紹介します。

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

容量:300ml
価格:4,180円(税込)

<特徴>

チャップアップシャンプーは髪を守りながらハリ・コシを与え、根元からふんわり立ち上がる自然なボリュームのある髪の育成ができ、刺激物を除去した高純度の水を使用することで、敏感肌の方でも使っていただけるシャンプーとなっています。

こちらは定期便で購入すると通常価格4,840円(税込)のところ3,280円(税込)で購入でき、送料無料でお得になるのですが、数量限定となっているので、こちらのシャンプーが気になる方は、お早目に購入することをおすすめします。

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POLA FORMシャンプー

POLA FORMシャンプー

容量:550ml
価格:2,592円

<特徴>

ノンシリコンシャンプーにも関わらずきしみ感がなく、洗い上がりはなめらかで、まるでスキンケアのようなきめ細かくもっちりとした泡立ちで髪・頭皮の汚れをすっきり落としてくれます。

植物由来の成分が髪・頭皮を健やかな状態に導き、メントールを配合しているので清涼感もあるシャンプーとなっています。

こちらのシャンプーは2月28日までに購入すると送料が無料になるので、気になる方はお早目のご購入をおすすめします。

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おすすめ女性無添加シャンプー2選

薄毛に悩む女性におすすめの無添加シャンプーを2種類ご紹介します。

ハーブガーデン

ハーブガーデン シャンプー

容量:300ml
価格:4,320円(税込)

<特徴>

東大博士号取得の博士が開発したハーブガーデンは天然由来成分100%にも関わらず、泡立ちがとてもよく7種類の厳選されたハーブと15種類のオーガニック成分と植物エキスが髪・頭皮を健やかな状態へと導きます。

ハーブガーデンは公式通販サイトで2ヶ月お届けコースで購入すると通常価格4,000円(税抜)のところ50%OFFの2,000円(税抜)で購入することができ、2回目以降も半額で購入し続けることができるのでおすすめです。

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ラサーナ プレミオール

プレミオール プシャンプー

容量:130ml(スターターセット)
価格:1,980円(税込)

<特徴>

プレミオールはセロリ種子エキスを含む4つの植物オイルが頭皮の皮脂をコントロールしてくれるだけでなく、7種類のハーブエキスで皮脂・ニオイを抑制し、ブルターニュ産の海泥が毛穴の奥の汚れをしっかり吸着し、優しく落とします。

こちらのシャンプーは通販限定で21日間スターターセットを購入するとシャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスがついて通常価格3,834円(税込)のところ48%OFFの1,980円(税込)で購入することができ、送料も無料なのでとてもお得です。

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ドラッグストアで買えるおすすめシャンプー3選

ドラッグストアで気軽に購入することができるおすすめのシャンプーを3種類ご紹介します。

ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト

 ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト

容量:490ml
価格:1,512円

<特徴>

こちらのシャンプーはグリチルリチン酸ジカリウム・サトウキビエキス・セラミド2と頭皮の抗炎症作用や保湿効果が期待される成分が配合されているので、頭皮環境を健やかな状態に導いてくれるシャンプーです。

弱酸性の石鹸系洗浄成分で洗うため、肌に優しく、潤いのある洗い上がりになります。

パーマやヘアカラーなどによりダメージが強く、髪質がゴワゴワしている方に適しているシャンプーとなっています。

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KOSE ジュレーム リラックスシャンプー

ジュレーム シャンプー

内容量:500ml
価格:882円

<特徴>

こちらのシャンプーはノンシリコンシャンプーなのですが、たっぷりと贅沢な泡立ちが楽しめ、ベタイン系の洗浄成分が洗い上げ、ふんわりとしたハリの洗い上がりになります。

髪質をコントロールしてくれる成分を配合しているので、やせ細ったキューティクルを補修してくれます。

またハリがアップした髪一本一本にかたさのある膜でコーティングすることで、ふんわり感のあるなめらかな髪へと仕上げてくれます。

⇒販売サイトはこちら

パンテーン シャンプー エクストラダメージケア ポンプ

パンテーン

内容量:450ml
価格:559円

<特徴>

ダメージのひどい髪にアプローチする本格的なダメージケアシリーズのこちらのシャンプーは髪の内側と外側両方から働きかけることができ、キューティクル層からダメージの原因であるミネラル不純物を取り除くことが可能です。

蓄積した髪のダメージの補修をサポートし、毛先までダメージが気にならないツヤのある仕上がりが楽しめます。

香りはフレッシュでフルーティーなブルーベリー・ラズベリー・洋ナシで、リラックスしながら洗髪できます。

⇒販売サイトはこちら

正しいシャンプーの使い方

アミノ酸シャンプーで頭皮を洗っている女性

良いシャンプーを使っていても、使用方法が間違っていては髪・頭皮を傷めてしまう可能性があります。

シャンプーの正しい手順

  • ①ブラッシングをする。
  • ②38°前後のぬるま湯で予洗いをする。
  • ③シャンプーを適量手に取り、手に平で泡立てる。
  • ④指の腹でやさしく頭皮をマッサージするように洗う。
  • ⑤洗い残しがないようにしっかりすすぐ。

洗髪前にブラッシングをすることで髪のホコリ・汚れ・絡まりを取ることができ、髪・頭皮の負担を軽減できます。

熱すぎるお湯は必要な皮脂まで落としてしまうのでぬるめのお湯で洗うことを意識し、洗うときは指の腹を使います。

洗い残しがあると、毛穴につまり雑菌が繁殖することで頭皮トラブルの原因となるのでしっかりすすぎましょう。

まとめ

今回は薄毛に悩む30代女性におすすめのシャンプーを10種類ご紹介しました。

薄毛になる原因を把握し、自分に適したシャンプーを選ぶことで効果が期待できます。

洗浄成分やpHなどシャンプーを選ぶ際のポイントについても記載しているので、ぜひ参考にご覧ください。
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