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女性におすすめ育毛サプリ5選!効果なし?効果を徹底検証してみた。

最終更新日:2019年3月12日

「女性用の育毛サプリってどれがいいんだろう…。」「本当に効果あるのかな…。」

など悩んでいる方のため今回は、

の3つから詳しく解説していきます。

また、育毛サプリの効果や飲み方、注意点なども紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

早速、おすすめ育毛サプリが知りたい方は、「女性用育毛サプリおすすめ5選」をチェックしてみてください。

女性用育毛サプリの選び方

女性用の育毛サプリは種類が多くあり迷ってしまいがちです。

以下の3点から女性用育毛サプリの選び方を紹介していくので参考にしてください。

育毛サプリの成分をチェック

育毛サプリと栄養成分

育毛サプリでおすすめの成分を紹介していきます。

  • ヨウ素
  • アミノ酸
  • 亜鉛
  • ビタミンA・B・E
  • イソフラボン

髪の原料となるアミノ酸を補給し、ヨウ素で細胞を刺激することで髪の生まれ変わりを促進し、亜鉛は抜け毛防止の効果が期待されている成分です。

それぞれの成分の働きをサポートする各種ビタミンと女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンも育毛をサポートします。

元井 里奈

毛髪診断士/サプリメントアドバイザー/メノポーズ(更年期)カウンセラー

美髪・育毛のプロとして、抜け毛や薄毛に悩む女性の力になるべく、育毛サプリメントの開発と販売、カウンセリング...

髪の毛はタンパク質でできているので、良質のたんぱく質が大切です。男性の育毛のためには、男性ホルモンを活性化するフィナステリドやノコギリヤシなどの成分が入ったものを選んでください。女性の薄毛に対しては、ホルモンバランスを整えるためのイソフラボンやマカなどの成分が有効です。頭皮の血行を促進するためのビタミンEやカプサイシン、毛髪の成長を助ける亜鉛も大切です。

長く使用できるサプリ

育毛サプリを飲んでいる女性

サプリは飲み続けることで効果が得られるため、長く使用し続けることが大切です。

  • 無理のない価格
  • 副作用がない
  • 女性用

サプリメントは効果があらわれるのに最低3ヶ月は飲み続けないといけないため、継続して購入できる価格帯を選びましょう。

サプリメントは食品に分類されるため重篤な副作用はないとされていますが特定の成分だけを偏って摂取しすぎると体に影響を及ぼす場合があるので注意し、また女性と男性では薄毛・抜け毛の原因はことなるため、女性用のサプリメントを選ぶことをおすすめします。

美容成分が含まれているか

笑顔の女性

せっかくサプリメントを利用するのであれば、美容成分が配合されているものを使うと効果的です。

女性向けの育毛サプリメントには美容成分が配合されたサプリメントが多くあり、コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタなど話題の美容成分が配合されているものが複数あるので、複数検討するのがおすすめです。

女性用育毛サプリおすすめ5選

女性におすすめの育毛サプリを5種類紹介していきます。

※価格は全て税抜きとなっております。

おすすめ育毛サプリ5選

①イクモア

イクモア

容量:30日分
初回価格:3,980円(46%OFF)
通常価格:7,470円

ふんわりと華やかなボリューム感をだすために、医師が厳選した10種類の栄養素をバランスよく配合しながら、摂取した栄養をすみずみまで届くように血行を促進する成分も配合し、その栄養の吸収もサポートする成分配合でトータルに育毛にアプローチします。

保存料・着色料・香料不使用で、徹底した品質管理のもと生産されているので安心して利用することができます。

◼︎お得に購入する方法

イクモアが気になる方は定期コースで購入すると通常価格7,470円(税抜)のところ、初回限定で46%OFFの3,980円で購入することができ、毎回の送料が無料になるので大変お得になりますし、2回目以降も5,976円(税抜)なので続けやすい商品です。

大容量(90日分)なら通常価格16,200円(税抜)のところ初回限定価格の63%OFFの5,980円(税抜)で購入できるのでおすすめです。

公式サイトはこちら

②マイナチュレサプリメント

マイナチュレ

容量:約1ヶ月分(90粒)
価格:5,795円

ふんわりとしたボリュームを出すためにハリ・ツヤ・コシ成分、18種類のアミノ酸、髪のもとであるタンパク質を配合し、さらに109種類の植物酵素やビタミン・ミネラル・カルシウムで美容と健康へアプローチし、育毛のサポートをします。

厳しい品質・製造管理を基準し、安全性にもこだわっていて、無添加だから身体への負担も少なく安心して続けることができます。

◼︎お得に購入する方法

マイナチュレサプリメントが気になる方は定期コースに申し込むと通常価格6,623円(税抜)のところ、毎月5,795円(税抜)で購入することができ、さらに送料も無料になるのでお得になるのでおすすめです。

9割以上の方が定期コースを利用している人気のサービスとなっており、注文が殺到しても優先的に配送してくれるのもポイントです。

公式サイトはこちら

③ヘアバースサプリメント

ヘアバース

容量:1ヶ月分(120粒)
初回価格:2,760円(66%OFF)
通常価格:8,000円

ヘアバースサプリメントは10年以上の臨床データをもとに医学的根拠に基づいた成分のみを配合しており、日本で唯一の「CYPサプリ」である、ボリュームアップにつながる成分であるL-シスチン・ビタミンB群・乾燥酵母・パントテン酸が配合された複合サプリです。

日本国内で製造されているため、最高水準の安全性と品質にこだわりのあるサプリメントとなっています。

◼︎お得に購入する方法

ヘアバースサプリメントが気になる方は初回を含め、最低3回の契約をするおためし定期便に申し込むと通常価格8,640円(税込)のところ初回限定の66%OFFの2,980円(税込)で購入することができ、2回目以降も20%OFFの6,912円(税込)なのでおすすめです。

30日間は全顎返金保証が付いているので、万が一サプリメントでトラブルが起きたときでも安心して利用できます。

公式サイトはこちら

④SHEE サプリメント

SHEEサプリメント

容量:約30日分(120粒)
初回価格:9,990円(22.9%OFF)
通常価格:12,000円

こちらのサプリにはイタリア発の6種類の天然オイルで構成された新素材である「ナトゥールシン・ビュリクシール」が配合されており、健康な髪の育成をサポートしながらめぐりの力を高めるヒハツエキスも配合することでその栄養を隅々まで届けてくれます。

保存料・合成着色料・乳化剤・増量剤不使用で小粒で飲みやすいので女性におすすめのサプリメントです。

◼︎お得に購入する方法

SHEEサプリメントが気になる方は飲み続け安くお得な毎月お届けコースに申し込むと通常価格12,960円(税込)のところ9,990円(税込)で購入でき、送料も無料なので、大変お得に購入できるのでおすすめです。

使用するペースに合わせて休むこともでき、定期の回数縛りもないので、安心してはじめることができます。

公式サイトはこちら

⑤ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェ

容量:約1ヶ月分
価格:13,000円

髪のハリ・ボリュームの維持には体内のIGF-1という物質が必要なのですが、加齢とともに減少します。

そこで名古屋市立大学の研究チームがこれを増やす食材を発見し、その代表的なものキング・アガリクスです。

亜鉛・銅・鉄などのミネラル類、タンパク質、ビタミン類はもちろん、美容と健康だけでなく医療の現場でも用いられています。

◼︎お得に購入する方法

ヘアドルーチェが気になる方は通常1ヶ月分14,040円のところ14日間モニターに参加すると14日分のサプリを6,372円で試すことができるので、自分に合ったサプリなのか不安な方にとっては手に取りやすいサプリメントです。

毎月先着50名様限定となっていますので、月初に申し込むと高い確率でモニターに参加することができるでしょう。

公式サイトはこちら

育毛サプリについて

育毛サプリの効果や注意点などについて詳しく紹介していきます。

育毛サプリの効果

髪を触っている女性

  • ベース系サプリ
    …髪に必要な栄養を配合したサプリ、髪の栄養不足を補う
  • ヘルス系サプリ
    …栄養+抜け毛予防、成長促進成分の配合、バランス良くサポート

ベース系サプリとは髪に必要な栄養素を単体もしくは複数配合したサプリで、髪の成長を妨げる栄養補を補給することができ、ヘルス系サプリとは栄養素に加え、抜け毛の予防や毛の成長促進に役立つ成分が配合された複合系のサプリを指します。

ヘルス系サプリは薄毛を進行させる頭皮の栄養不足、抜け毛、血行不良をバランスよくサポートしてくれます。

育毛サプリの効果が出ない場合

頭がかゆい

育毛サプリは育毛をサポートしてくれる栄養素が凝縮されている分、食事より効果的に対策できることが期待できます。

薬のような副作用の心配もないため、最もリスクの少ない育毛法と言えます。

ただ、サプリで効果を感じられない場合はクリニックを受診したり育毛剤を使用したりすることがおすすめです。

育毛サプリの注意点

育毛サプリと水

育毛サプリを飲む際の注意点を3つ紹介していきます。

  • 他に薬やサプリと併用する際は相談する
  • 安全性のあるサプリにする
  • 飲むタイミングを確認する

サプリの成分の中には過剰摂取が副作用につながる可能性がある成分も含まれているため、他の薬やサプリと併用する際は医師に相談する方が安心ですし、毎日飲むものなので、安全性にこだわったものを選ぶのも重要です。

より効果を実感するためには飲むタイミングも重要で、夜寝る前に飲むのがおすすめです。

サプリのおすすめの飲み方

  • 食後に飲む
  • 1回に飲み切る場合は夕食後に飲む
  • 分けて飲むときは朝と夜など時間をあけて飲む
  • カフェインやタンニンを控える

メリット・デメリット

育毛サプリ

育毛サプリのメリットとデメリットを紹介していきます。

育毛サプリのメリット

  • 手軽にできる
  • 周りにバレにくい
  • 副作用が少ない

育毛サプリは食前や食後に決められた量を飲むだけなので、簡単に育毛対策をはじめることができます。

サプリメントであれば自宅や職場のデスクに置いていても育毛サプリメントであることはバレにくいでしょう。

また配合されている成分は日常的に摂取している栄養素がほとんどなので副作用のリスクを抑えることができます。

育毛サプリのデメリット

  • 効果を感じるまで時間がかかる
  • 髪の毛の状況によって効果が出ない場合がある
  • お金がかかる

サプリメントはあくまで食品のため、即効性は期待できないので、効果がでるまでに時間がかかります。

髪の毛の状況によっては効果を感じられない場合もあるので、その場合はクリニックの受診をおすすめします。

長期的にサプリメントを利用しなければならないため費用がかかるので、定期コースなどでお得に購入しましょう。

まとめ

育毛におすすめのサプリメントを5つご紹介しました。

サプリメントには普通の食事では補給しきれない栄養を補うことができますが、過剰に摂取すると副作用を起こす可能性があるので気を付けましょう。

長く継続して使用するためにも、ライフスタイルを崩さず無理をしなくても良い価格帯のサプリメントを選ぶのがおすすめです。

おすすめ育毛サプリ5選

※本文の内容によっては、時期等により公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください
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