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女性のつむじはげとは?つむじはげ対策やおすすめ育毛剤を紹介!

最終更新日:2018年11月19日

最近髪が薄くなってきた気がするけど、もしかしてつむじはげ?

実は薄毛の症状にはいくつかの種類があります。

そこで今回は、

といった内容を中心に解説します。

すぐに育毛剤を確認したい方は「女性のつむじはげにおすすめの育毛剤7選」からご覧ください。

女性のつむじはげとは?

後ろを向いている女性

まずは女性のつむじはげというものがどういった症状なのか、解説します。

女性のつむじはげの症状とは?

女性のつむじはげの症状には以下のようなものが挙げられます。

  • 分け目が広がってきた
  • 頭皮が透けて見えるようになった
  • 毛がまばらになってきた

女性のつむじは男性のつむじよりもわかりにくいため、分け目がパカっと割れていると「つむじが薄い」と感じてしまう女性も多いです。

しかし、つむじを中心に頭頂部全体が薄い場合も要注意です。

自分がつむじはげかもしれないと思った方は適切な対策を行っていきましょう。

女性のつむじはげの原因とは?

女性のつむじはげには、以下のような原因が考えられます。

  • 女性ホルモンの減少
  • 頭皮の血行不良
  • 頭皮環境の悪化

つむじはげだけではなく女性の薄毛は男性の薄毛と比べ原因を特定することが難しいとされています。

その大きな理由の1つが女性ホルモンの減少です。

また、血行不良や頭皮環境の悪化なども薄毛の原因と考えられています。

血行不良や頭皮環境の悪化を招く要因には生活習慣の乱れが考えられますが、そこにもホルモンバランスは関係しています。

女性ホルモンのバランスが乱れれば血行不良を招く原因になり、頭皮が乾燥する原因にもなります。

原因を特定することはとても難しいのですが、心当たりがある方はしっかりと対策を行っていきましょう。

女性ホルモンは加齢で減少する?

上記でも紹介したように、女性ホルモンの減少は女性の薄毛の大きな原因です。この女性ホルモンは30代前半をピークに歳を重ねるごとに減少します。また、出産後にも女性ホルモンが減少するため、産後に薄毛や抜け毛に悩まされる女性も多くいます。

女性用育毛剤の選び方とは?

それでは次に、女性用育毛剤の選び方を解説します。

育毛剤とは?

育毛剤 化粧水

まずは、育毛剤がそもそもどういったものなのかについて解説します。

育毛剤の効果とは?

育毛剤には以下のような効果があります。

  • 発毛促進効果
    …毛根にある毛乳頭細胞を活性化させ、発毛を促す効果
  • 育毛効果
    …すでに生えている髪の毛の太く成長させる効果
  • 抜け毛防止効果
    …頭皮の環境を整えることで過剰な抜け毛を防止する効果

育毛剤に効果とは、新しく髪の毛を生やすことではありません。

成長力が弱くなり細く短い状態で抜け落ちてしまう抜け毛を減らし、太くて長い健康的な髪の毛の成長を促進し、毛根の細胞を活性化させて発毛を促進することにあります。

直接、髪の毛を生やすのが育毛剤の効果ではなく、血行を促し髪の成長に必要な栄養素を毛根に届ける、ヘアサイクルや頭皮環境を整えるなど、髪の成長を間接的にサポートするのが育毛剤なのです。

女性用の育毛剤とは?

育毛剤は、

  • 男性用
  • 女性用
  • 男女兼用

の3つに分かれています。

女性が男性用の育毛剤を使うことに問題はありません。

しかし、男性用育毛剤の多くには男性ホルモンを抑制するための成分が配合されていますが、女性にとってこの成分は必要がないものです。

そのため、特に理由がない場合は女性用、もしくは男女兼用の育毛剤を使用するようにしましょう。

育毛剤を選ぶコツ

花束

それでは、育毛剤を選ぶコツを紹介します。

自分にあった育毛剤を選ぶポイントは、

以上3点です。

血行促進効果のある育毛剤を選ぶ

頭皮の血行障害は薄毛の大きな原因となります。

血行促進効果のある成分

  • センブリエキス
    …センブリの有効成分から抽出されたエキス。血行促進効果に加え、抗炎症作用をもつ成分。
  • ニンジンエキス
    …漢方の高麗人参から摂れるエキス。血行促進効果に加え、代謝促進作用を持つ成分。
  • ニコチン酸アミド
    …ビタミンBの1種でナイアシンアミドとも呼ばれる。血行促進効果に加え、頭皮の状態を改善する働きを持つ成分。

これらの血行促進効果のある成分は、頭皮の血行を促し、頭皮環境を整えます。

髪の毛を健康的に成長させるためには、血液によって頭皮に必要な栄養素がしっかりと届けられていなければなりません。

頭皮の栄養が不十分になると、髪の成長は止まってしまい、生えてきても細くて弱い髪の毛になってしまいます。

そのため、女性の育毛を考えた時には、血行を促進することが大切となります。

血行促進にはスポーツがおすすめ?

頭皮の血行促進には、育毛剤も効果的ですが体を動かすこともおすすめです。適度な運動をこなすことにより全身の血流がよくなり、頭皮の血行不良を改善することができます。

頭皮環境を整える育毛剤を選ぶ

頭皮の乾燥は頭皮環境の悪化原因となるため、保湿成分配合の育毛剤を選びましょう。

保湿効果のある成分

  • ヒアルロン酸
    …高い保湿力を持った成分。角質層に止まり、水分の蒸発を防ぐ効果を持つ。
  • アロエエキス
    …保湿効果や抗炎症作用のある成分。また、頭皮の血行を促進す働きも持つ。
  • イチョウ葉エキス
    頭皮に潤いを与える効果に加え、血行促進効果も持つ成分。

頭皮の血行が悪くなると、乾燥しやすくなります。

頭皮が乾燥すると、頭皮環境が悪くなり、発毛・育毛に影響を与えてしまいます。

そのため、保湿成分が配合されている育毛剤を選ぶことは大切です。

頭皮に優しい育毛剤

頭皮に刺激を与える成分が含まれた育毛剤を使用してしまうと、頭皮環境が荒れる原因にもなるため注意が必要です。

低刺激性育毛剤を選ぶコツ

  • 香料・着色料不使用
  • アルコール不使用
  • パラベン不使用

香料・着色料・アルコール・パラペンなど敏感肌やアレルギー、体調が悪い時、肌が乾燥している時など刺激の強い育毛剤を使用すると、頭皮が荒れてしまう可能性があります。

いくら育毛効果が高いものであっても、副作用が強く出たり、頭皮痒くなり、炎症を起こしてしまうものは使えません。

特に敏感肌やアレルギーを持っている方は注意すべきでしょう。

副作用やかぶれを気にせず、低刺激性で安心して使用できる育毛剤を選びましょう。

女性のつむじはげにおすすめ育毛剤7選

今回は、

以上のように紹介します

おすすめの女性育毛剤3選

女性でも使用できるおすすめの育毛剤を3つご紹介します。

育毛効果が高いとされるものをピックアップしましたので、育毛剤を購入の際に、参考にしてみてください。

チャップアップ育毛剤

チャップアップ育毛剤

容量:120ml
価格:7,400円(税込)

日本で一番売れた育毛剤「チャップアップ

チャップアップ育毛剤は日経CNBCにも取り上げられた育毛剤です。

血流の低下と脱毛を予防する成分によって頭皮ケアされることで育毛が促進することを目指す育毛剤です。

万が一、使用後に満足できなかった場合にも商品代金を返金できる保証制度があることも人気の秘密です。

◾️お得に購入する方法

チャップアップ育毛剤をお得に購入するなら、定期便がおすすめです。

定期初回購入後であればいつでも解約が可能で、定期便利用の方は期限なしの永久返金保証制度があるので、一度お試しいただいて、実感できない、肌に合わないという場合にも安心してお使いいただけます。

育毛剤とシャンプーのセットプラチナ定期便は8,800円と非常にお得な価格です。

⇒公式サイトはこちら

マイナチュレ

マイナチュレ

容量:120ml
価格:6,420円(税込)

女性のための無添加育毛剤「マイナチュレ

マイナチュレは頭皮ダメージの原因となる化学成分を排除することで、有効成分が本来持っている効果をより発揮しやすくさせることを目指し開発され、頭皮へのやさしさと効果を両立した育毛剤です。

3種の育毛有効成分、27種の天然成分、10種のアミノ酸を配合し、女性の髪と頭皮をとことん考えて作られています。

◾️お得に購入する方法

マイナチュレをお得にお試しいただける「初回980円 特別キャンペーン」がおすすめです。

通常価格は6,420円ですが、定期コースでは初回980円、2回目以降は4,557円(税抜)と非常にお得にご購入いただけます。

また満足できなかった場合には6か月の商品代金全額を返金する返金保証制度があるため、安心してご利用いただけます。

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イクオス

イクオス

容量:120ml
価格:9,698円(税込)

お客様満足度97.5%の「薬用育毛剤IQOS(イクオス)」

イクオス独自のスカルプケア成分「アルガス2」は2つの海藻エキスを凝縮配合しており、肌の弱い方や女性にもおすすめの成分です。

脱毛酵素や脱毛因子をブロックし、乱れたヘアサイクルを整えます。

有効成分と3種の天然成分が炎症を抑え頭皮に優しく毛包を活性化する6種類の育毛成分配合で頭皮を整え、育毛にアプローチします。

◾️お得に購入する方法

イクオスの育毛効果をより早く実感したい方にはセットでの購入がおすすめです。

イクオス+イクオスサプリEXは45%OFF 10,980円(送料630円)ですが、定期コースでは6,980円でご利用できます。

イクオスは定期コースをいつでも休止、解約でき、万が一満足できなかった場合でも45日間の返金保証があります。

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女性×血行促進育毛剤2選

血行を促す作用が期待できる血行促進育毛剤を2つご紹介します。

ベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤

容量:80ml
価格:6,458円(税込)

女性の薄毛の悩みに特化して開発された女性用の育毛剤「ベルタ育毛剤

頭皮のエイジングケアに着目し、乾燥した頭皮を保湿する成分を頭皮・毛穴の奥まで届くように、32成分を1/1000にナノ化し頭皮の表面を保湿するだけではなく毛穴の奥まで浸透させます。

女性にうれしい天然由来成分を2種配合することで、ハリ・コシのある髪に。

◾️お得に購入する方法

ベルタ育毛剤の効果をより高く得たい方はベルタ頭皮クレンジングとのセット購入がおすすめです。

ノンシリコンのクレンジングジェルはお湯だけでは落とし切れない皮脂の汚れを落とし頭皮環境を整え、ベルタ育毛剤の効果を最大限引き出します。

ベルタ育毛剤・ベルタ頭皮クレンジング(2,000円相当)・女性のための育毛講座のセットは定期便で購入すると、初回は50%OFF 3,980円(税抜)でご購入いただけます。

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プランテルEX

プランテルEX

容量:50ml
価格:13,800円(税込)

製薬会社と毛髪診断士、スカルプケアサロンと共同開発し作られた「プランテルEX

髪のエキスパートならではの目線で作られた育毛剤で、発毛促進、効果を認められた3つの有効成分を含み、脱毛の原因因子に対してもアプローチします。

ヘアサイクルの乱れを修正し、抜け落ちてしまう要因に抵抗し、毛髪サイクルを正常化に導きます。

すべて使い切った後でも、返金可能な返金保証制度があるので、安心してお使いいただけます。

◾️お得に購入する方法

プランテルEXはお得な定期コースでの購入がおすすめです。

通常価格13,800円ですが定期コースは9,700円となります。

定期購入の休止や解約はいつでもでき、割引も初回限定ではなく、毎月4,100円の値引き価格のままご購入いただけます

全部使い切っても全額返金保証制度もあるので、安心して購入できます。

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女性×保湿育毛剤2選

保湿育毛剤を利用することで、頭皮環境を整えていきましょう。

花蘭咲

花蘭咲 からんさ

容量:120ml
価格:7,560円(税込)

希少なエビネ蘭エキスを高配合した「花蘭咲

主成分エビネ蘭をはじめとする育毛に理想的な天然植物エキスを高配合し、根本からハリコシのある美しい髪を育てます。

頭皮の巡り、頭皮環境を整え、頭皮と髪に栄養を補給し発毛を促進します。

デリケートな女性の頭皮を考え、香料、着色料、合成界面活性剤、パラベンを使っていません。

◾️お得に購入する方法

花蘭咲をお得に購入するなら、定期便が一番おすすめです。

通常価格7,000円(税抜)を定期購入では、初回限定65%OFF 2,400円(税抜)となります。

毎月1本の定期便は2回目以降31%OFF 4,800円(税抜)+送料600円です。

2本の定期便も2回目以降4,800円×2となりますが、送料が無料になるので、毎月2本セットが一番お得です。

また定期便はいつでもお休み、変更、中止することができます。

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ルルシア

ルルシア

容量:120ml
価格:7,538円(税込)

毛髪診断士が製品企画開発に一から携わった女性用薬用スカルプエッセンス「ルルシア

ふんわり女性らしい髪を目指す方はルルシアルフレを、元気な髪を手に入れたい方はルルシアシャルムを選べます。

ルルシアルフレはゆらぎタイプの抜け毛、薄毛にアプローチします。

ルルシアシャルムは頭皮トラブルタイプの抜け毛・薄毛にアプローチします。

◾️お得に購入する方法
ルルシアの2つのタイプはどちらも定期コースでのご購入がおすすめです。

ルルシアルフレ、ルルシアシャルムいずれも定期コース初回特別価格3,980円(税抜)にサプリメントが毎回プレゼント、2回目以降は定価の50%OFFとなる4,980円となります。

全国どこでも送料無料、90日間の返金保証があるのもうれしいポイントです。

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育毛剤の正しい使い方

シャンプー 石鹸 化粧品

育毛剤を正しく使うには、以下の点を特に注意するようにしましょう。

  • 髪と頭皮を清潔にしてから使用する
  • 薄毛が気になるところに重点的に使用する

以上の点に注意しながら、より効果的に育毛剤を使用しましょう。

育毛剤の正しい使い方

  • ①育毛剤を使用する前に、しっかりシャンプーをして頭皮の汚れを洗い落とす
  • ②ドライヤーで7割ほど乾かす
  • ③育毛剤を使用する箇所に分け目を作る
  • ④分け目にそって頭皮に育毛剤をつける
  • ⑤自然乾燥させる

育毛剤を使用する前に、ブラッシングをし、その後しっかりとシャンプーをして頭皮の毛穴の汚れ、髪の汚れを落としましょう。

汚れを落としておかないと、頭皮に育毛剤が浸透しにくくなってしまいます。

またドライヤーで乾かさず自然乾燥すると、フケが出やすくなったり、頭皮が冷えて血行不良の原因になってしまいます。

7割ほど乾かしたら、育毛剤を使用する箇所に分け目を作り、分け目に沿って育毛剤を浸透させていきます。

育毛剤をつけたら、自然乾燥させ頭皮にしっかり浸透させましょう。

最後に頭皮マッサージをしてください。

頭皮マッサージは必要?

頭皮マッサージを行うことで、育毛剤がより頭皮に浸透しやすくなります。育毛剤の効果を高めるために、頭皮マッサージは必ず行いましょう。

↓ 頭皮のマッサージ方法を詳しく知りたい方は以下の動画を参考にして下さい。

プラスαのつむじはげケアとは?

育毛剤を使用するだけでなく、日常生活の中から薄毛ケアを行なっていくことが大切です。

ホルモンバランスを整える

ストレッチする女性

ここまでにも説明したように、つむじはげの大きな原因は女性ホルモンの減少です。

そのため、ホルモンバランスを整えることがつむじはげの改善につながります。

  • 十分な睡眠をとる
    ・24時までには就寝する
    7時間の睡眠をとる
  • 体を動かす
    体内の血行が促進される
    ・ストレッチやヨガがおすすめ
  • ストレスを発散する
    ・休日は趣味に没頭する
    ・髪のことで悩みすぎないようにする

睡眠不足で肌が荒れる、という経験をしたことがある方は多いかと思いますが髪も一緒です。

十分な睡眠をとることが、つむじはげの改善にはとても大切になります。

また、適度は運動は血行促進やストレス発散にもなりますので、時間があるときは軽く体を動かすようにしましょう。

悩みすぎはつむじはげの原因になる?

上記でも紹介しているように、ホルモンバランスはストレスによって乱れてしまいます。そのため、つむじはげや薄毛のことを必要以上に考え、悩んでしまうと症状を進める原因となってしまいますので注意しましょう。

食生活を整える

食事 健康 サラダ

食事は体調や肌の調子だけでなく、髪にも大きな影響を与えます。

  • 髪の主成分となる栄養素
    ・タンパク質
    例)肉類、魚類、豆類
  • 頭皮の新陳代謝を高める栄養素
    ・ビタミンB群
    例)レバー、あさり、きのこ類
  • 血行を促進する栄養素
    ・ビタミンA、E
    例)小松菜、人参、ナッツ類
  • タンパク質を髪へ作り変える食品
    ・亜鉛
    例)牡蠣、レバー、ごま

髪はながい友達というもの、髪を育てる意味でも食事内容はとても重要です。

髪の毛を大切にする意味でも、育毛の意味からも、栄養バランスの良い食事を心掛けていきましょう。

シャンプーでケアする

シャンプー

シャンプーは直接、髪や頭皮に関わるものです。

シャンプーで薄毛ケアをするために意識することとしては、

  • 自分にあったシャンプーを使用する
  • 正しい方法でシャンプーを使用する

といったことが挙げられます。

自分にあったシャンプーを使用する

まずは、自分の頭皮や髪の状態に合ったシャンプーを使用することが大切です。

シャンプーを選ぶコツ

  • 育毛効果のあるシャンプーを選ぶ
  • アミノ酸系シャンプーを選ぶ
  • 添加物が含まれていないシャンプーを選ぶ

つむじハゲや薄毛、抜け毛が気になりだしたら、まずは一番早くできるのがシャンプーを変えることです。

育毛効果のあるもの、アミノ酸系の低刺激なもの、添加物が含まれていないものを選び、頭皮環境を整えてあげましょう。

正しい方法でシャンプーを使用する

間違った方法で髪を洗っていると、髪や頭皮にダメージを与え逆効果になってしまう場合があります。

正しいシャンプーのポイント

  • シャンプーを十分に泡立てる
  • 指の腹で頭皮を揉み込むようにに洗う
  • すすぎ残しがないように十分にすすぐ

シャンプーをするときに、手のひらにとったまま直に洗い始める方は意外と多いです。

シャンプーは十分に泡立て、頭皮を指の腹側でもむように洗いましょう。

また、シャンプー剤が頭皮に残っていると、雑菌の繁殖やフケの原因となり、頭皮に良くないので、すすぎ残しがないように、十分にすすぎましょう。

まとめ

つむじハゲは女性の薄毛の悩みの中でも深刻です。

ファッションが似合わない、メイクが浮いてしまう、と悩む方も少なくありません。

もしかして、つむじだけ薄くなり始めてるのはつむじハゲになってしまうのかしら・・・と不安を感じたら、頭皮環境を整え、十分な睡眠をとり、髪の良い食事を意識していきましょう。

シャンプーは特に重要なポイントです。

育毛効果のあるシャンプーを選ぶのと同時に、育毛促進効果が期待できる育毛剤の利用を検討してみましょう。

もう一度商品を確認したい方はこちら

おすすめの女性育毛剤3選
女性×血行促進育毛剤2選
女性×保湿育毛剤2選

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