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育毛剤の正しい使い方とは?女性におすすめの育毛剤も紹介!

最終更新日:2018年11月19日

育毛剤の正しい使い方がわからない…

せっかくの育毛剤も正しく使わなければ、意味がありません。

そこで今回は、

といった内容を中心に解説します。

女性用育毛剤の使い方と育毛剤を選ぶコツ

今では男性用だけでなく、女性用の育毛剤もメジャーになってきました。

そこで、薄毛にお悩みの女性の方に、女性用育毛剤の正しい使い方と自分に合った育毛剤を選ぶコツをご紹介していきます。

育毛剤とは?

花と瓶 化粧水

まずは、そもそも育毛剤がどういったものなのか解説していきます。

育毛剤の効果?

育毛剤には以下のような効果があります。

  • 発毛促進効果
    …毛根にある毛乳頭細胞を活性化させ、発毛を促す効果
  • 育毛効果
    …すでに生えている髪の毛の太く成長させる効果
  • 抜け毛防止効果
    …頭皮の環境を整えることで過剰な抜け毛を防止する効果

育毛剤には、これら3つの効果を期待することができます。

それでは、それぞれの効果について詳しく解説していきましょう。

①発毛効果

育毛剤の発毛促進効果とは、毛根から新しい髪の毛が生えてくるよう促すものです。

育毛剤の成分が毛母細胞に働きかけ、発毛を促進させます。

また頭皮を清潔な状態にすることで、細胞を活発にさせ、髪の毛の再生能力を高めます。

②育毛効果

育毛剤の育毛効果では、頭皮環境を整え、太くてコシのある髪の毛を増やすことができます。

頭皮環境が整うことで、新しく生えてきた髪の毛もボリュームのある強い髪の毛へと育てることができます。

また、頭皮の血行を促進させ、栄養が補給された髪を健康な状態に保つことができます。

薄毛とは髪の毛の量が少ないだけでなく、髪の毛1本1本が細く弱っていることが原因でもあります。

育毛剤を使って今生えている髪の毛を太く健康的にさせることも、薄毛対策となります。

③抜け毛防止効果

育毛剤に配合されている抗菌・抗炎症作用により、頭皮を清潔に保ち抜け毛を防止します。

また育毛剤によって栄養を与えられた髪の毛は太く健康的となることで、抜け毛を減らすことができます。

そして育毛剤は頭皮のフケやかゆみを予防する効果もあるため、頭皮環境を整えることができます。

女性用の育毛剤とは?

育毛剤は、

  • 男性用
  • 女性用
  • 男女兼用

の3つに分かれています。

女性が男性用の育毛剤を使用すること自体に特に問題はありませんが、多くの男性用の育毛剤には男性ホルモンを抑えるための成分が配合されています。

しかしこれは女性には必要のない成分のため、女性用もしくは男女兼用の育毛剤を使用しましょう。

女性用育毛剤の使い方

後ろを向いている女性

育毛剤を正しく使うには、以下の点を特に注意するようにしましょう。

  • 髪と頭皮を清潔にしてから使用する
  • 薄毛が気になるところに重点的に使用する

以上の点に注意しながら、より効果的に育毛剤を使用しましょう。

育毛剤の正しい使い方

  • 髪全体をブラッシングする
  • シャンプーで汚れを落とす
  • 髪の分け目に育毛剤を塗布する
  • 育毛剤を自然乾燥させる
  • 頭皮をマッサージする

育毛剤の使い方について、さらに詳しく解説していきます。

育毛剤を正しく使い、その効果を実感できるようにしましょう。

髪全体をブラッシング

シャンプーをする前に、一度髪全体をブラッシングするようにしましょう。

髪全体をブラッシングしておくことで、頭皮のフケや汚れを落とすことができます。

また絡まった髪の毛をほぐすことができるので、シャンプーでしっかりと頭皮や髪を洗うことができます。

シャンプーで頭皮の汚れを取り除く

育毛剤を使う際に一番大切なことは、頭皮を清潔な状態にしておくということです。

そこで、育毛剤を頭皮に塗る前には、シャンプーでしっかりと頭皮や毛穴の汚れを洗い流しておくようにしましょう。

また、シャンプーをすすぐ際にはシャンプーの洗い残しがないようしっかりと洗い流すようにしましょう。

シャンプーの洗い残しがあると、毛穴に詰まり頭皮環境のトラブルとなりかねません。

髪の分け目に育毛剤塗布

育毛剤を頭皮に塗布する際には、まずは髪の毛に分け目をつくり、その分け目に沿って育毛剤を塗るようにしましょう。

髪の分け目に沿って育毛剤を塗布することで、髪の毛が育毛剤を邪魔することなく、頭皮にしっかりと塗ることができます。

育毛剤を自然乾燥

育毛剤を頭皮に塗布し終わったら、数分自然乾燥させましょう。

その理由は、育毛剤は頭皮に塗布してもすぐには成分が浸透しません。

そのため、育毛剤を塗ってすぐに頭皮マッサージを行うと、育毛剤を拭いとってしまう恐れがあります。

育毛剤を塗布後は、数分自然乾燥させ、成分をしっかりと頭皮や毛穴に浸透させてからマッサージを行うようにしましょう。

頭皮のマッサージ

育毛剤の効果を高めるにはマッサージ?

硬くなった頭皮をマッサージでほぐすことで、血行促進にもつながります。また、育毛剤の成分がより浸透しやすくなるという効果もあるため、育毛剤を使用した後には頭皮マッサージを行うようにしましょう。

育毛剤を選ぶコツ

シャンプー 石鹸 化粧品

育毛剤を使用する際、効果をしっかりと実感するためには、自分に合った育毛剤を選ぶことが大切です。

それでは、自分に合った育毛剤を選ぶコツについてご紹介していきます。

自分に合った育毛剤を選ぶコツは、

以上の3点になります。

血行促進効果のある育毛剤を選ぶ

頭皮の血行障害は薄毛の大きな原因となります。

血行促進効果のある成分

  • センブリエキス
    …センブリの有効成分から抽出されたエキス。血行促進効果に加え、抗炎症作用をもつ成分。
  • ニンジンエキス
    …漢方の高麗人参から摂れるエキス。血行促進効果に加え、代謝促進作用を持つ成分。
  • ニコチン酸アミド
    …ビタミンBの1種でナイアシンアミドとも呼ばれる。血行促進効果に加え、頭皮の状態を改善する働きを持つ成分。

頭皮の血行を促進させることで新しい髪の毛が生えやすくなり、また今ある髪の毛に栄養が行き渡り、ハリやコシのある髪となります。

育毛剤を選ぶ際には、血行促進効果のある成分が配合されているものを選び、頭皮の血行を促すようにしましょう。

保湿効果のある育毛剤を選ぶ

頭皮が乾燥することで薄毛だけでなく、フケやかゆみの原因にもなります。

保湿効果のある成分

  • ヒアルロン酸
    …高い保湿力を持った成分。角質層に止まり、水分の蒸発を防ぐ効果を持つ。
  • アロエエキス
    …保湿効果や抗炎症作用のある成分。また、頭皮の血行を促進す働きも持つ。
  • イチョウ葉エキス
    頭皮に潤いを与える効果に加え、血行促進効果も持つ成分。

年齢を重ねると、肌だけでなく頭皮も乾燥しがちになります。

そこで、保湿成分が配合された育毛剤を使用することで、頭皮にうるおいを与え、頭皮環境を整えることができます。

また、うるおいを失った頭皮はバリア機能も低下し、紫外線や外部刺激のダメージを受けやすくなります。

頭皮を保湿することでバリア機能を高め、健康的な頭皮環境を目指しましょう。

頭皮に優しい育毛剤を選ぶ

頭皮に刺激を与える成分が含まれた育毛剤を使用してしまうと、かえって逆効果になってしまう場合があります。

低刺激性育毛剤を選ぶコツ

  • 香料・着色料不使用
  • アルコール不使用
  • パラベン不使用

頭皮に刺激を与えてしまうような育毛剤は、使用することで薄毛や頭皮トラブルを引き起こす場合があります。

低刺激の育毛剤として、香料や着色料、またアルコールや防腐剤が入っていない無添加のものがおすすめです。

無添加の育毛剤は頭皮に刺激を与えず、頭皮への負担も少ないので、安心して使うことができます。

女性におすすめの育毛剤7選

今回は、

以上のように紹介します

おすすめの育毛剤3選

チャップアップ 育毛剤

チャップアップ育毛剤

容量:120ml
価格:7,400円(税込)
<特徴>

  • 3種の育毛有効成分を配合しています
  • 頭皮をケアし、脱毛を予防します
  • 無添加で安心して使える育毛剤です

チャップアップ育毛剤は薄毛の原因となるさまざまな要因に着目し、豊富な有効成分を配合しています。

センブリエキスなどの3種類の育毛有効成分を配合し、ハリやコシのある髪の毛を育てます。

さらに、天然成分55種類とアミノ酸15種類が頭皮環境を整え発毛と育毛を促し、抜け毛も予防します。

◼️お得な購入方法

こちらのチャップアップ育毛剤を購入する際には、公式サイトの定期便購入がお得でおすすめです。

定期購入の場合、送料無料や永久返金保証が付いており、また育毛剤と一緒にサプリメントやシャンプーを注文することで、最大32%もお得に購入することができます。

そして、キャンペーン期間中に定期便での購入をされた方には頭皮マッサージ用ブラシを無料でプレゼントなど、嬉しい特典が用意されています。

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マイナチュレ 無添加育毛剤

マイナチュレ

容量:120ml
価格:6,420円(税込)
<特徴>

  • 育毛成分と植物由来成分を配合し、頭皮環境を整えます
  • ヘアサイクルを整え育毛を目指します
  • 化学成分が入っていない無添加育毛剤です

マイナチュレは頭皮をダメージから守り、育毛剤本来の有効成分の力を発揮させることができます。

また、抜け毛の原因となるヘアサイクルの乱れを改善し、育毛を目指していきます。

育毛や血行を促進する成分だけでなく、頭皮にうるおいを与える保湿成分など合わせて27種類の天然植物由来成分を配合、女性に優しい育毛剤です。

◼️お得な購入方法

マイナチュレをお得に購入するには、公式サイトでの定期コース注文がおすすめです。

定期コースで注文しておくと、使用頻度に合わせて商品を届けてもらうことができるだけでなく、いつでも送料無料、そして定価よりもお得な価格でマイナチュレを購入することができます。

定期コースは最低6カ月継続するコースとなりますが、6カ月以降はいつでも解約ができ、また180日間全額返金保証キャンペーンも実施中ですので安心して使用することができます。

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イクオス 天然無添加育毛剤

イクオス

容量:120ml
価格:9,698円(税込)
<特徴>

  • 61種のケアエッセンスが発毛にアプローチします
  • 凝縮されたふたつの海藻エキスが頭皮にうるおいを与えます
  • ヘアサイクルを整え、育毛を促します

独自調合のAlgas-2を含む61種類のケアエッセンスが頭皮環境を整え、発毛を促進するこちらの「イクオス

Algas-2とはふたつの海藻エキスを凝縮配合し、発毛促進に効果があるだけでなく、豊富な保湿成分により頭皮や髪にうるおいを与えます。

また、5種類の天然植物由来成分が脱毛酵素をブロックし、乱れたヘアサイクルを整え抜け毛を予防します。

◼️お得な購入方法

イクオスの育毛剤を購入するには、公式サイトの定期コースでの購入がお得です。

今イクオスの公式サイトにて定期コースを注文すると、セット購入で最大65%OFFとなるキャンペーンを実施中です。

定期コースはお得に購入することができるだけでなく、安心の45日間返金保証付きです。

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女性×血行促進育毛剤2選

ベルタ 育毛剤

ベルタ育毛剤

容量:80ml
価格:6,458円(税込)
<特徴>

  • 天然由来成分を99.9%配合、頭皮に優しい育毛剤です
  • ナノ化技術により栄養成分を毛穴の奥にまで浸透させます
  • 女性の悩みに特化した育毛剤です

女性の薄毛の原因とは、髪の毛全体が薄くなったり、細くなったりと男性の薄毛の原因とは異なります。

そんな女性の薄毛の悩みに着目したのが、こちらのベルタ育毛剤です。

ベルタ育毛剤は豊富な保湿成分を配合し、頭皮のエイジングケアを行い、頭皮環境を整えて抜け毛を予防します。

また独自のナノ化技術により、育毛剤の成分を毛穴の奥にまでしっかりと浸透させることができ、ハリやコシのある太い髪の毛を育てます。

天然由来成分を豊富に配合した頭皮に優しい育毛剤です。

◼️お得な購入方法

ベルタ育毛剤を購入するには、公式サイトでの購入がお得となっています。

現在、公式サイトにて定期コースをはじめてご注文の方には、初回特別価格として育毛剤を半額で購入することができます。

さらに、定期コース特典としてベルタの頭皮クレンジングを1本無料プレゼント、そして送料無料サービスが付いてきます。

また送料無料の2本セットや6本セットなどからも注文方法を選ぶことができますので、ご自分の必要な本数をまとめて購入することができるので大変便利です。

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プランテルEX 育毛剤

プランテルEX

容量:50ml
価格:13,800円(税込)
<特徴>

  • 気になる薄毛部分を集中ケアします
  • 植物由来成分を23種配合、頭皮環境を整え抜け毛を防ぎます
  • ふたつの育毛有効成分が働きかけ、発毛と育毛を促します

育毛剤として人気の高いプランテルをさらにグレードアップさせ、髪全体の薄毛が気になる部分にアプローチするプランテルEXです。

プランテルEXには、発毛・育毛を促進させるリデンシルと、抜け毛の原因となる脱毛酵素を阻害するぺブプロミンαのふたつの育毛効果成分が配合されています。

また着色料や防腐剤などを配合していなので、頭皮に刺激を与えない優しい育毛剤です。

◼️お得な購入方法

プランテルEXの購入は、公式サイトの定期購入コースがお得でおすすめです。

定期購入コースでのご注文の場合、通常価格13,800円のところ1本9,700円で購入することができ大変お得です。

また定期購入の場合は毎回送料無料となり、30日間返金保証も付いているので安心して試すことができます。

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女性×保湿育毛剤2選

最後に保湿効果のある育毛剤を紹介します。

花蘭咲 薬用育毛剤

花蘭咲 からんさ

容量:120ml
価格:7,560円(税込)
<特徴>

  • 女性が抱える薄毛の悩みにアプローチします
  • 10種類の天然植物成分を配合し、根元からハリのある髪の毛を目指します
  • 香料などを含まない頭皮に優しい育毛剤です

こちらの花蘭咲に含まれる、主成分エビネ蘭を含む10種類の天然植物成分が、頭皮環境を整えます。

センブリエキスやニコチン酸アミド、塩酸ピリドキシンの3種の有効成分を配合、頭皮に栄養を与え女性の薄毛の悩みを改善します。

花蘭咲は香料やなどを含まない、無添加の育毛剤ですので安心して使用することができます。

◼️お得な購入方法

花蘭咲を購入するには、公式サイトの定期コースがおすすめです。

はじめての定期コースでのご注文の場合、初回限定価格として通常価格7,000円のところ65%OFFとなり、1本あたり2,400円で購入することができます。

また定期コースで購入しておくと、2回目の注文でも31%OFFの4,800円で購入できますので、お得な価格で継続して使用することができます。

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ルルシア 女性用薬用スカルプエッセンス

ルルシア

容量:120ml
価格:7,538円(税込)
<特徴>

  • 女性らしいボリュームのある髪の毛を目指すことができます
  • ハリやコシのある、健康的な髪の毛を目指すことができます
  • 保湿成分が頭皮にうるおいを与え、頭皮環境を整えます

こちらのルルシアは、髪の悩みに合わせてふたつのタイプから選ぶことができる育毛剤です。

ボリュームのあるふんわりとした髪の毛を手に入れたい方は、ピンクのルルシアルフレを、健康的な髪の毛を手に入れたい方は、パープルのルルシアシャルムをお選びください。

ルルシアルフレは、年齢を重ねた髪が不足しがちな天然植物由来成分を豊富に配合し、女性らしいやわらかなボリュームのある髪の毛へと導きます。

そしてルルシアシャルムは、天然由来成分で頭皮のエイジングケアを行い、ハリやコシののある健康的な髪の毛を目指すことができます。

2つのタイプとも保湿成分が豊富に配合されており、頭皮を保湿することで頭皮環境を整え、発毛と育毛を促進させます。

◼️お得な購入方法

ルルシアの購入は、公式サイトでのふわっと華やぐ美髪コースでのご注文がお得でおすすめです。

はじめてふわっと華やぐ美髪コースでルルシアをご購入の方は、初回限定価格として通常価格6,980円のところ、60%OFFの3,980円で購入することができます

また、定期コースの場合2回目以降の購入も通常価格より50%OFFとなりますので、大変お得です。

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女性の薄毛とは?

女性でも、薄毛に悩んでいる方は多くいらっしゃることでしょう。

それでは、どうして女性が薄毛になるのか、また女性の薄毛の特徴について詳しく解説していきます。

女性の薄毛の特徴とは?

女性に多くみられる薄毛の症状としては以下のようなものがあります。

  • 瀰漫(びまん)性脱毛症
    …女性に最も多く見られる症状。髪が細くなり、全体的に髪が薄くなる。
  • 分娩後脱毛症
    …出産後の女性に見られる症状。1年ほどで自然治癒するが高齢出産などの場合は治りが遅い。
  • 牽引性脱毛症
    …髪が長い女性に見られる症状。髪を結ぶ際に頭皮に負担がかかり、生え際や分け目が薄くなる。

それでは、各薄毛の症状について詳しく解説していきます。

瀰漫(びまん)性脱毛症

薄毛に悩む男性の多くは生え際から髪が薄くなるのに対し、瀰漫(びまん)性脱毛症は女性に最も多く見られる症状で、生え際ではなく髪全体が薄くなるものです。

脱毛部分の境目がはっきりとは分からず、また髪の毛も細くなるのが特徴です。

瀰漫(びまん)性脱毛症の原因としては、女性ホルモンの減少や過度のダイエット、また間違ったヘアケアが挙げられます。

分娩後脱毛症

出産後の女性に見られる症状です。

出産後は抜け毛がひどい、ということを聞いたことがあることでしょう。

分娩後脱毛症の原因は、女性ホルモンが関係しています。

妊娠後期には女性ホルモンが増加し、抜け毛は気にならなくなります。

しかし、その後分娩することで女性ホルモンが正常値に戻り、これまで成長してきた毛髪が休止期に入り抜け毛が増えてしまいます。

分娩後脱毛症は通常半年から1年ほどで症状は回復しますが、高齢出産や多胎出産の場合体力の回復が遅れ、分娩後脱毛症の症状の回復も遅れてしまいます。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は名前の通り、髪の毛を強く引っ張り続けることで起こる症状です。

長い期間ポニーテールや髪をアップにするため、ヘアゴムで髪の毛を引っ張ることで生え際や分け目の髪が薄くなってしまいます。

このように、頭皮が過度に引っ張られることによって頭皮に負担がかかり、髪が抜けて地肌が見えるようになります。

普段から長時間髪を結ぶ髪型の方は、頭皮に負担をかけないヘアアレンジに変更することをおすすめします。

女性の薄毛の原因とは?

女性の薄毛の大きな原因の1つが、ホルモンバランスの乱れです。

女性ホルモンの1種であるエストロゲンは、髪の成長を促す働きをするため、このエストロゲンが不足することで女性の薄毛が引き起こされることになります。

女性ホルモンが減少する原因

  • 加齢
  • 無理なダイエット
  • ストレス

女性ホルモンが減少する原因について、それぞれ詳しく解説していきます。

加齢

加齢によって卵巣機能が低下することで、女性ホルモンが減少してしまいます。

特に45~55歳の女性は閉経を迎え、更年期に入ります。

更年期に入ると女性ホルモンは急激に減り、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

ホルモンバランスが崩れると、肌や髪に栄養が行き渡らず肌荒れや薄毛に悩まされたり、また心身に不調をきたす方もおられます。

無理なダイエット

スリムな体に憧れている女性も多いことでしょう。

しかし、過度な食事制限や断食などの無理なダイエットは女性ホルモンを急激に減少させてしまう原因となります。

一度ホルモンバランスを崩してしまうと、ダイエットをやめてもすぐには回復せず、体調不良だけでなく肌や髪の毛に栄養が行き渡らない状態となってしまいます。

無理なダイエットは行わず、運動を取り入れ健康的に痩せるようにしましょう。

ストレス

ストレスを感じることで自律神経が乱れ、女性ホルモンが減少してしまいます。

みなさんの中にも、過度のストレスにより生理が止まってしまったという経験をされた方もいらっしゃるかもしれません。

このように、ストレスは女性ホルモンに密接に関係しています。

女性は仕事や育児、家事などストレスを多く受けやすい環境にいますので、ストレスをうまく解消し、女性ホルモンを崩さないようにしましょう。

女性も男性型脱毛症(AGA)になる?

女性ホルモンが減少することで、女性であってもAGAを発症する場合があり、女性の場合はFAGAと呼ばれます。FAGAは育毛剤での解決は難しいため、専門機関での治療をおすすめします。

プラスαの薄毛ケア

育毛剤を使用するだけでなく、日常生活の中から薄毛ケアを行なっていくことが大切です。

以下のような対策を取るようにしましょう。

ホルモンバランスを整える

朝起きる女性

上の見出しでも解説しているように、ホルモンバランスの乱れは薄毛の大きな原因です。

そのため、ホルモンバランスを整えることが薄毛の改善につながります。

  • 十分な睡眠をとる
    ・24時までには就寝する
    7時間の睡眠をとる
  • 体を動かす
    体内の血行が促進される
    ・ストレッチやヨガがおすすめ
  • ストレスを発散する
    ・休日は趣味に没頭する
    ・薄毛のことで悩みすぎないようにする

ホルモンバランスを整えるためにぜひ行っていただきたいこれら3つのことについて、さらに詳しく解説していきます。

十分な睡眠

睡眠不足はホルモンバランスを乱し、薄毛だけでなく体調不良や肌荒れも引き起こしてしまいます。

体の細胞を再生させ、さまざまな機能をコントロールする成長ホルモンが最も分泌されるのは、私たちが夜眠っている間と言われています。

普段夜遅くまで起きているという方は、生活習慣を見直し、遅くとも24時までには就寝するようにし、7時間は睡眠時間を確保できるようにしましょう。

適度な運動

普段から運動不足という方は、適度な運動を行うようにしましょう。

生活習慣に適度な運動を取り入れることで、新陳代謝の向上や血行促進に期待できます。

運動が苦手という方は、まずは自宅でも行えるストレッチやヨガを行い、生活の中に運動を習慣化させることをおすすめします。

ストレス発散

ホルモンの分泌は自律神経と密に関係しています。

そのため、私たちが過度のストレスを感じると自律神経が乱れ、またホルモンバランスも崩れてしまいます。

そこで、普段からストレスを溜めないよう適度に休息を取り、リフレッシュすることが大切です。

ストレス発散方法としては、休日は好きな趣味に没頭したり、運動をして体を動かしたり、旅行に出掛けて気分転換するなどがあります。

大豆イソフラボンって効果あるの?

大豆イソフラボンとは、その名の通り大豆に含まれている成分で、エストロゲンと同じ働きをする成分で薄毛改善に効果があります。また薄毛だけでなく、更年期障害の改善や美肌効果も期待できます。

食生活を整える

食事は体調や肌の調子だけでなく、髪にも大きな影響を与えます。

  • 髪の主成分となる栄養素
    タンパク質
    例)肉類、魚類、豆類
  • 頭皮の新陳代謝を高める栄養素
    ビタミンB群
    例)レバー、あさり、きのこ類
  • 血行を促進する栄養素
    ビタミンA、E
    例)小松菜、人参、ナッツ類
  • タンパク質を髪へ作り変える食品
    亜鉛
    例)牡蠣、レバー、ごま

これらの栄養素は頭皮や髪に働きかけ、育毛へと導いてくれます。

私たちの体は、口にするもので作られていると言われています。

食生活を整え、頭皮や髪に栄養を与える食品を普段の食事に積極的に取り入れてみましょう。

シャンプーでケアする

石鹸 シャンプー

シャンプーは直接、髪や頭皮に関わるものです。

シャンプーで薄毛ケアをするために意識することとしては、

  • 自分にあったシャンプーを使用する
  • 正しい方法でシャンプーを使用する

といったことが挙げられます。

自分にあったシャンプーを使用する

まずは、自分の頭皮や髪の状態に合ったシャンプーを使用することが大切です。

シャンプーを選ぶコツ

  • 育毛効果のあるシャンプーを選ぶ
    …血行促進など、薄毛ケアを行うことができるシャンプー
  • アミノ酸系シャンプーを選ぶ
    …優しい洗浄力で、頭皮に負担をかけないシャンプー
  • 添加物が含まれていないシャンプーを選ぶ
    …頭皮に刺激を与える添加物が配合されていないシャンプー

正しい方法でシャンプーを使用する

間違った方法で髪を洗っていると、髪や頭皮にダメージを与え逆効果になってしまう場合があります。

正しいシャンプーのポイント

  • シャンプーを十分に泡立てる
  • 指の腹で頭皮を揉み込むようにに洗う
  • すすぎ残しがないように十分にすすぐ

頭皮の汚れをしっかりと取りつつ、髪や頭皮にダメージを与えない正しいシャンプーの方法をさらに詳しく解説していきましょう。

まず、洗髪時にはシャンプーをよく泡立ててから使うようにし、後頭部からこめかみ、頭頂部、毛先へと順に洗っていきます。

このとき、指の腹でマッサージするように頭皮を揉みながら洗うことで血行促進にもなり、頭皮や毛根の汚れが落ちやすくなります。

最後お湯で流す際には、シャンプーの洗い残しがないようしっかりとすすぐようにしてください。

まとめ

薄毛とは、男性だけのものではなく、多くの女性の悩みでもあります。

今ではさまざまな種類の女性用の育毛剤も販売されていますので、薄毛に悩む女性はまずは育毛剤で育毛に励んでみましょう。

また、薄毛対策は育毛剤だけに頼るのではなく、普段の生活習慣を整えることで改善することもあります。

生活習慣を見直しながら育毛剤を正しい使い方で使用し、自信が持てる髪を手に入れましょう。

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