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おすすめの炭水化物カットサプリ5選!炭水化物好きも必見です!

最終更新日:2019年2月13日

ついつい食べすぎてしまう炭水化物。

誰にでもよくある事です。

炭水化物が原因で太ったなんて方も多いのではないでしょうか?

そこでおすすめしたいので炭水化物カットサプリ。

当記事では、

を中心にご紹介しています。

食べすぎには要注意です。

炭水化物カットサプリとは?

サプリを持っている女性

炭水化物をカットするためのサプリとは、どのようなものなのでしょうか。

炭水化物カットサプリの成分とは?

  • キトサン・キチントキサン
    …油分の50%をからめとって排出
  • ギムネマシルベスタ
    …糖質の吸収をカット、便秘解消効果も
  • サラシア
    …糖質の吸収をカット、腸内環境を整え便秘解消
  • 難消化性デキストリン
    …血糖値上昇を抑制

キトサンやキチントキサンというのは、体内の油分の約半分をからめとって排出することができるのが大きな魅力です。またギムネマシルベスタやサラシアというのは、糖質の吸収を抑えて便秘を解消することが可能。さらに軟消化性デキストリンというのは、油分や糖質を吸収させずに、そのまま排出させることができる成分です。

サプリで得られる効果

炭水化物カットサプリを使うと、どのような効果が得られるのでしょうか。

  • 糖質・脂質の吸収を抑える
  • 血糖値の上下を抑制
  • お腹の調子が整う

炭水化物カットサプリの一番の効果としては、糖質や脂質を抑えることができる点が挙げられます。

また、血糖値の上昇を抑えることで糖分の吸収が抑えられるので、太りにくい体に導くことができるのも嬉しいポイント。

さらに、お腹の調子を整えることができるので、ダイエット目的だけでなく健康的な体を作るためにも効果的です。

炭水化物カットサプリがおすすめな方

指をさしている女性

炭水化物をカットするサプリメントは、どのような人が使うと効果的なのでしょうか。

  • 糖質制限したい方、より効果をあげたい方
    …サプリの効果でより効率よく痩せることができる
  • 便秘がちな人
    …お腹に良い成分が含まれているため便秘解消にもなる
  • サプリを飲んでいると慢心しない人
    …サプリを飲んでいるからといって食べ過ぎはいけません

炭水化物カットサプリは糖質の吸収を抑える働きがあるので、ダイエットとして糖質制限をしたいという人におすすめです。

また、お腹の調子を整えることもできるので、女性に多い悩みとしてある便秘の解消にも効果的。

サプリを飲んでいるからといって満足して食生活にも偏りが出てしまうので、サプリを飲んでいるからといって満足しない気持ちを持っている人であれば、有効に役立てられるでしょう。

炭水化物カットサプリの選び方

商品を選ぶ女性

炭水化物サプリメントを選ぶ際に重視すべきポイントとしては、どのようなことがあるのでしょうか。

主成分や有効成分の配合量が適しているか

炭水化物サプリメントを選ぶ際にはまず、主成分や有効成分としてどんなものが含まれているのかということを意識する必要があります。

どんなに魅力的に栄養効果をうたっていたとしても、配合されている成分の量が少なければ効果的に働かせることができないの注意が必要。

自分がどのような作用を求めているかによって適しているサプリメントも異なるので、そこもきちんとチェックしましょう。

安全性管理がきちんとされているか

サプリメントにどんなに効果的な成分が含まれていたとしても、その製造工程に不安要素があれば、効果的に体に作用させることができません。

そのためにまずチェックすべきなのは、使用されている材料がどこで採れたかということでしょう。

海外産の材料が悪いということではありませんが、やはり国産の材料を使ったサプリメントの方が安心して使うことができます。

また、添加物が配合されているものだと体への負担が心配なので、できる限り添加物がカットされているものを選びましょう。

継続して摂取できる値段か

炭水化物カットサプリに限ったことではありませんが、サプリメントいうのはあくまでも栄養補助食品なので、摂取したからといって数日で効果が実感できるものではありません。

そのため、継続して摂取できるものを選ぶ必要があり、費用や飲みやすさを重視するのも大切あポイント。

小粒で飲みやすいものであれば負担がありませんし、また価格が手頃なものであれば続けやすいので、財布と相談して続けやすいものを選ぶ必要があります。

おすすめの炭水化物カットサプリ5選

ここからは、おすすめの炭水化物カットサプリを紹介していきます。

メタバリアS

メタバリアs

内容量:240粒(約1ヶ月分)
価格:4,570円(税抜)

<特徴>

メタバリアSは、インドやスリランカに自生するサラシアという植物に含まれる「サラシノール」という成分を配合しているのが大きなポイントです。

サラシアは5000年前から健康維持のために役立てられたきたものなので、その高い効果が期待されています。

サラシノールは小腸での糖の吸収を抑えて大腸まで移動させることができるので、ビフィズス菌を増やすことができるのが大きな魅力です。

さらに、腸内環境を整えてビフィズス菌を増やすのにも役立ちます。

⇒公式サイトはこちら

お得に購入する方法
メタバリアSをお得に購入するためには、公式サイトからの購入がおすすめです。

公式サイトからの購入では、初回の7日分のトライアルパックを500円で購入することができます。

このトライアルパックにはさらに7日分のサプリメントがついてくるので、計14日分を使用することができるのも大きな魅力です。

一人1個限りではありますが、送料無料で購入することができるので、お得に購入したいという人にもぴったりの商品と言えます。

するする酵素

するする酵素

内容量:一袋62粒約1ヶ月分
価格:3,350円(税抜)

<特徴>

するする酵素は小麦発酵エキスを配合しており、「小麦ふすま」という栄養素が豊富な成分を使用しているのが大きなポイントです。

効率的に栄養を補給することができるので、手軽に栄養補給をしたいという人にも適しています。

また、サプリメント1粒あたりに500億個もの乳酸菌が配合されているのも大きなポイントです。

腸内環境を整えることで、健やかな状態を維持することができるように補助することができます。

食物繊維も2.79gとたっぷり含まれているので、お腹の調子を整えて体を健康に保つことができるのも大きな魅力です。
⇒公式サイトはこちら

お得に購入する方法
するする酵素は1袋あたり62粒入りで、1日2粒摂取目安で30日間分あります。

このサプリメントは定期コースで申し込むと、初回限定で定価の70%オフの990円で購入できるのも大きな魅力です。

初回だけでなく、2回目以降も特別価格として定価の20%オフの3,350円で購入できるのも嬉しいポイントです。

継続することでずっとお得に購入することができるので、迷ったらまずは初回を試してみましょう。

シボヘール【機能性表示食品】

シボヘール ダイエタリーライフサポート サプリメント

  • 内容量:12o粒入(約1ヶ月分)
  • 定価:3,218円(税込)
  • キャンペーン価格:初回980円(税込)

シボヘールのこのサプリメントは、BMI25〜30の肥満気味で悩んでいる人に向けて作られたものです。
葛の花由来のイソフラボンを配合している機能性表示食品なので、より高い効果を期待したいという人にもおすすめできます。

葛の花には脂肪の分解を補助する作用や、脂肪の合成を抑える働きを補助する作用、ま他脂肪の燃焼を補助する成分が含まれているのも嬉しいポイントです。

脂肪の生成を抑えることができるので、ダイエットにも高い効果が期待できます。

⇒公式サイトはこちら

お得に購入する方法
この商品は、公式サイトから定期コースで購入すると通常価格3,218円のところ、初回限定980円で購入することができます。

契約の縛りもないので、2回目以降はいつでも解約や内容の変更や解約をすることができます。

定期コースに契約していると、どの商品でも10%オフで購入することができるのも嬉しいポイントです。

GMPで認められた工場で製造しているので、品質の面でも保証されており、不安なく使用することができます。

酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント

内容量:一袋90粒入り(約1ヶ月分)
価格:2,095円(税抜)

<特徴>

このサプリメントは、328種類もの植物発酵エキスをはじめとして10種類の穀物発酵エキスは非発酵の生酵素を配合しているのが大きな特徴です。

加熱されていない酵素は加熱によって酵素が死んでいないので、体に効果的に栄養素を働かせryことができます。

また、このサプリメントには多数の発酵エキスを配合しているので、体に効率的に栄養素を補うことができます。

豊富な栄養素を補給することで、体を健康的に保つことができるのが大きな魅力です。

⇒公式サイトはこちら

お得に購入する方法
このサプリメントの通常価格は4,190円で、比較的高めの設定になっています。

ただ、そうは言っても定期コースで申し込むと初回は50%オフの2,095円で購入することができるので、手軽に始めたいという人におすすめです。

また、初回はもちろん2回目以降も10%オフの価格で購入することができます。

さらに定期コースに申し込むと、お笑いコンビ「たんぽぽ」の二人が実践している食事方法やアドバイスが記載されたダイエットプログラム、またレコーディングシートが付属するので、ダイエットに役立てることが可能です。

ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素

内容量:一袋60粒入り(約1ヶ月分)
価格:500円(税抜)

<特徴>

ベルタこうじ生酵素には。30種類ものこうじ菌と622種類の野菜やフルーツ生酵素、そしてスーパーフード9種類と美容成分を配合されているのがポイントです。

生きたまま腸まで届く乳酸菌が配合されており、腸内環境を整えて代謝を高めてすっきりとしたボディに導くことができるのが大きな魅力と言えます。

⇒公式サイトはこちら

お得に購入する方法
ベルタこうじ生酵素は単品の場合は価格が5,980円ですが、公式サイトから定期便に申し込むと初回限定500円で始めることができます。

初回がお得なだけではなく2回目以降も33%オフの3,980円で継続することができるので、お得に継続したいという人にとってはおすすめの商品と言えるでしょう。

ベルタこうじ生酵素は全国どこでも送料無料で届けてくれるので、送料などを気にしてしまうという人でも不安なく、また余計なお金を払う必要がないのでいつでも便利に使用することがことができます。

炭水化物カットサプリの注意点は?

指をさしている女性

炭水化物ダイエットをする際には、いくつか注意しなければならないことがあります。

既述のようにサプリメントというのは医薬品と比較すると即効性は期待できないので、すぐに効果を得たいという人には不向き。

比較的早く効果が実感できるものもありますが、生活環境や体質、またその時の体調によってもサプリメントの効果というのは異なるので、少なくとも3か月〜半年ほどは継続しましょう。

サプリの効果を高めるコツ

ポーズをとっている女性

サプリメントの効果をより高めるためには、いくつか注意すべきポイントがあります。

食事の前に飲む

サプリメントを飲むタイミングに悩む人もいるでしょうが、おすすめは食前30〜60分ほどです。

糖質カットサプリメントの多くは水溶性で、摂取してから効果が全身に行き渡るまでに60分ほどかかります。

そのため、食事をする30〜60分前に摂取しておけば、食事で摂取する資質や糖質の吸収を抑える準備を整えることが可能。

資質や糖質の吸収を抑えるためには、しっかりとタイミングを把握した上でサプリメントを摂取するようにしましょう。

生活習慣の改善

サプリメントの効果を高めるためには、生活習慣を見直して改善していくことも大切です。

せっかくサプリメントによって豊富な栄養素を補給したとしても、例えばアルコールなどを摂取するとミネラルやビタミンなどの成分の分解に栄養が使われてしまうので、せっかく補給した栄養素が無駄になってしまいます。

お酒をやめる必要はありませんが、摂取量を減らすなどの工夫をしていくことが大切です。

また、早食いや運動不足、睡眠不足などもサプリメントの効果を半減させてしまう場合があるので、注意しましょう。

まとめ

今回は、炭水化物カットのために心がけるべき生活習慣や、炭水化物カットサプリメントの選び方やおすすめの炭水化物カットサプリメントをピックアップして紹介してきました。

炭水化物の取りすぎによって太りやすくなってしまうこともあるので、しっかりとサプリメントで酵素を補給して、痩せやすい体へ導くことが大切です。

健康的な生活とサプリメントを組み合わせて、効果的なダイエットをしていきましょう!
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