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ダイエットエステの値段っていくら?平均価格や通う期間も紹介!

最終更新日:2018年12月25日

「ダイエットエステの値段ってどれくらいなの?」「ダイエットエステどれくらいの期間通う必要があるの?」

と考えたことがある方は多いのではないでしょうか。

そこで今回はダイエットエステについて知っておきたいこととして平均的な価格や通う期間などを解説していきます。

  • ダイエットエステで知っておきたいこと
  • ダイエットエステの選ぶポイント
  • おすすめのダイエットエステ紹介!

すぐにおすすめのエステを知りたい方は、「おすすめのダイエットエステ紹介」をチェックしてみてください。

ダイエットエステで知っておきたいこと

ダイエットエステで施術を受けるためにはどのようなことを知っておく必要があるのでしょうか。

平均的な価格・値段は?

価格を確認している女性

ダイエットエステに通うなら、以下の二つを頭に入れておきましょう。

  • 1回の価格
  • 初回体験コースの価格

①1回の価格

エステでの施術は、1コースあたりの料金はだいたい10,000円〜20,000円ほどが相場です。

痩身エステでは手を使った施術と専用の機械を使った施術に分かれますが、機械で行う施術の方が即効性があるとされています。

ただ、最新の機器などを使った施術はどうしても機械の維持費などがかかるので、施術料金も高めです。

②初回体験コースの価格

本当に効果があるのかわからないのに高いお金を払うのは抵抗がある、という人もいるでしょう。

そのような場合に、痩身エステの初回体験コースが便利です。

初回体験コースでは通常と同じ施術を半額程度の料金で受けられます。

価格はエステによって異なりますが、だいたい500〜6,000円ほどです。

ただ、すべてのエステサロンが体験コースを設けているとは限らないので、ホームページなどでチェックしておきましょう。

どのくらい期間通うのか?

スケジュールを確認している女性

エステに通う際には、以下の点を踏まえて通いやすさを重視して選ぶことも大切です。

  • エステに通う期間
  • エステに行く頻度

①エステに通う期間

エステでの施術を1回受けただけでは、そこまで大きな変化は見られません。

継続していくことで次第に体のラインがすっきりしてくるのを実感できるものです。

そのため、エステでの施術を受けるなら少なくとも5〜6回ほど、期間にすると短くて3ヶ月は通う必要があります。

エステサロンで設けているコースでも5〜6回分がセットになっているものが多いので、一つの目安にしてみてください。

ただ、効果には個人差があります。また、目標とする体型などによっても通う頻度や期間は変わってきます。

②エステに行く頻度

痩身エステは継続して通うことで効果が徐々に現れるもので、通う間隔が空くと十分な効果を感じることができません。

理想は週に1回のペースですが、仕事などで忙しいということもあるでしょう。

そのような場合には、少なくとも2週間に1回程度の頻度で通うようにしましょう。

5〜6回の施術を受けるのであれば、この間隔だと少なくとも3か月ほどはかかります。

コラム:エステはどのような施術法か?

考えている女性

痩身エステで行われる施術には様々なものがありますが、大別すると2種類です。

①ハンド痩身

ハンド痩身は、エステティシャン自らが手を使ってマッサージをすることで、代謝を上げて痩せやすい体へと導く施術方法です。

例えば「リンパドレナージュ」と呼ばれる施術はリンパの流れをマッサージによってほぐし、毒素を排出することでむくみなどの改善を目指すことができます。

また、「アーユルヴェーダ」というインド流の施術は、天然のオイルを使いながら凝り固まった筋肉などをほぐしていきます。

②マシン痩身

機械を使った施術には様々なものがあります。脂肪を吸引しながらローラーで体を揉みほぐすエンダモロジーなどはセルライトなどの解消に効果的です。

キャビテーションなどの超音波を使った施術は超音波で体液に気泡を生じさせ、脂肪細胞膜を破壊することで脂肪を体液中に流れさせ、排出させます。

ラジオ波などの高周波を使った施術では、体を温めることで代謝を促し、痩せやすい体に導くことができます。

また、EMSは体内に電気を流して筋肉を刺激して鍛えることで、引き締まった体にすることが可能です。

ダイエットエステの選ぶポイント

エステを受けている女性

ここからは、ダイエットエステを選ぶ際にチェックすべきポイントについて紹介していきます。

通いやすい立地・営業時間か

ダイエットエステは1回の施術ですぐに効果が現れるというものではありません。

効果を実感するまでには少なくとも5〜6回は通う必要があるので、それなりの期間が必要です。

通いやすい立地にあるところを選ぶようにしましょう。

また、毎日遅くまで仕事をしているという人は、店舗の営業時間も確認しておくことが大切です。

また、お昼すぎから営業を行っているところもあるので、午前中に行きたいという人も営業時間を確認しておく必要があります。

初回体験キャンペーンがあるか

ダイエットエステでの施術料金は、安いものではありません。

数千円から1万円以上するものもあるので、予算を決めてそれに見合うエステサロンを見つけることが大切です。

多くのエステサロンでは通常価格の半額程度で施術を受けられる体験コースを設けているところも多いので、まずは体験をしてみるのも良いでしょう。

いくつかのエステの体験コースを受けて自分に合うところを選びましょう。

施術内容で確認

エステサロンを選ぶ際には、足やお腹など、痩せたい部分の悩みを解消できる施術を選ぶことが大切です。

施術内容としては、足をメインに施術を行っているところやむくみやセルライトの除去に効果的な施術を行っているところ、骨盤の歪みを矯正する施術を行っているところなどがあるので、チェックしてみてください。

  • 脚をメインにしたい
    …脚やせに特化したエステサロンを選ぶ
    おすすめエステ)エルセーヌ
  • むくみ/セルライトを除去したい
    …キャビテーションやハンドマッサージの施術を行なっているエステサロンを選ぶ
    おすすめエステ)エステティックTBC・エステティックミスパリ・シーズラボ
  • 骨盤の歪みを治したい
    ……骨盤の施術に特化したエステサロンを選ぶ
    おすすめエステ)スリムビューティハウス

おすすめのダイエットエステ紹介!

ここでは厳選したおすすめのダイエットエステを紹介します。

スリムビューティハウス

スリムビューティハウス

コース:初回限定骨盤ダイエットBeauty
価格:500円
使用マシン:EMS

<特徴>

  • 3種類の施術で、たるみを効果的にケア
  • カッピングで体の巡りアップ!
  • 初回限定500円で施術が受けられる

スリムビューティーハウスでは、EMSやオリエンタルパック、燃焼系トリートメントを使用したマッサージといった3つの施術を組み合わせることで、効率的に素肌のたるみをケアすることができます。

また、脂肪が気になる部分を吸引して体内の巡りを良くし、体温を上げることで痩せやすい体へ導くカッピングも採用しています。

スリムビューティーハウスは全国に68店舗あるので。近くの店を見つけやすいのも嬉しいポイントです。

お試し体験の内容

  1. カウンセリングで体質チェックとエステティシャンによる採寸
  2. エステティシャンのハンドテクニックによる施術
  3. EMS機器を使って施術
  4. アフターケアで施術後の採寸
  5. 体験後は1人1人に合わせたコース案内

⇒公式サイトはこちら

エルセーヌ

エルセーヌ

コース:初回限定合計-8cmやせる体験
価格:500円
使用マシン:ボーン(EMS)

<特徴>

  • 二人三脚で痩せるための方法を指導
  • 使用している化粧品や機械は全て自社で開発
  • 契約特典が盛りだくさんで、お得

エルセーヌの施術では単に施術を行うだけではなく、エステティシャンが痩せるための生活習慣や食生活のポイントなどを指導してくれるのが魅力です。

むくみやすい人向けの食事メニューなど、一人一人に合ったポイントを提案してくれるので、モチベーションも維持できます。

施術に使用している機械などは全て自社で開発しており、日々お客さんの痩身の結果を出せるように新しい機械の開発にも努めています。

お試し体験の内容

    1. カウンセリング・採寸を行う
    2. 施術前の足裏刺激で血行アップ
    3. 遠赤外線ドームで発汗を促す
    4. イオンパック&ボーンで体を引き締める
    5. ポイントトリートメントで全身のリンパの流れアップ
    6. 施術後に再度採寸で結果をチェック

⇒公式サイトはこちら

エステティックTBC

TBC

コース:初回限定脚やせorお腹痩せ体験シェイプ
価格:5,000円
使用マシン:なし(ハンドマッサージ)

<特徴>

  • プロのハンドマッサージで全身を揉みほぐす
  • きれいに見せるための施術にこだわっている
  • 店舗数が多く、移動が自由にできる

エステティックTBCでの施術は、手を使って行うのが基本です。

機械での施術も行いますが、ハンドテクニックに特に自信と誇りを持って施術を行っています。

ただ脂肪を落として減量を促すだけではなく、きれいに見えるボディラインに仕上げられるように深部まで働きかけてマッサージをしてくれます。

全国に店舗数が多く、移動もしやすいのがメリットです。

お試し体験の内容

    1. カウンセリングとチェックで体の状態を知る
    2. 施術前後に体を温め、代謝を高める
    3. 7つの手わざを使ったハンドマッサージ施術
    4. 施術後のカウンセリングで、変化を確認

⇒公式サイトはこちら

エステティックミスパリ

ミスパリ

コース:初回限定トリプルバーンZ
価格:5,400円
使用マシン:セルライトバーン(エンダモロジー)・ミリオンウェーブ(キャビテーション)

<特徴>

  • 大学と共同開発した「トリプルバーンZ」という施術を採用
  • 厳しい専門研修を受けたプロエステティシャンが担当
  • お客さん一人一人に合わせた施術を行う

エステティックミスパリでは、大学と共同開発した「トリプルバーンZ」という施術を採用しています。

科学的根拠に基づいた施術の計画を立てることで、一人一人に合わせた効果的な施術を行うことができるのが魅力です。

また、特許取得のエステ機器を採用しているので、より効率的な痩身エステをすることができます。

施術内容としては、セルライトバーンやミリオンウェーブ、遠赤外線サウナやファットバーン、全身パックや遠赤外線浴など様々な施術を受けることができます。

お試し体験の内容

    1. 問診票を記入し、体の採寸を行う
    2. カウンセリングうぃ行い方針を決める
    3. 様々な機器を使った痩身施術を行う

⇒公式サイトはこちら

シーズラボ

シーズラボ

コース:初回限定即効痩せ・キャビテーション
価格:5,400円
使用マシン:キャビテーション

<特徴>

  • 新型キャビテーション導入で、部分的に即効シェイプ
  • 皮膚科学理論をもとに、メニューを日々研究開発
  • オーダーメイドのケアで、一人一人にあった施術が可能

シーズラボは新型のキャビテーション機器を使用しており、部分的に脂肪を刺激することですっきりとしたボディに導くことができます。

施術では皮膚医学理論から全て、メニューを開発しているので、実績を出しやすいのが魅力です。

キャビテーションでは即効性が期待できる上、痛みも少ないのでストレスフリーに施術を受けることができます。

毎回カウンセリングでは肌の状態をチェックして、一人一人の肌に合った施術を受けられます。

お試し体験の内容

    1. 施術前のカウンセリングで、悩みなどを相談
    2. プロのエステティシャンによるエステ施術
    3. 一人一人に合わせたアドバイスを受ける

⇒公式サイトはこちら

ダイエットエステの効果を高めるコツ

ダイエットエステの効果を高めるコツとしては、以下の2つを取り入れましょう。

  • 生活習慣を見直す
  • 適度に運動をする

生活習慣を見直す

野菜サラダを食べている女性

なかなか痩せないと悩む方は、まず自分の生活習慣の見直からしていきましょう。

  • ①規則正しい食生活
    …栄養バランス+間食+摂取カロリーの範囲内
  • ②良質な睡眠をとる
    …深夜0時までに就寝+睡眠前スマホ見ない
  • ③ストレスを貯めない
    …趣味に没頭する+散歩する

日々の生活習慣では、様々なことに気をつけなければなりません。

糖質や脂質の多い食生活を続けていると、やはり脂肪が蓄積されて太りやすくなってしまうので、栄養バランスのとれた食生活を送ることが大切です。

また、睡眠不足などもストレスとなって体に負担をかけ、太りやすい体にしてしまいます。

質の良い睡眠をとるためには、寝る前にスマホを見ないなどの工夫が大切です。

ストレス発散のためには、趣味をしたり散歩をしたりしてみると良いでしょう。

極端なダイエットは控えましょう

摂取する食事量を極端に減らすなどの過度なダイエットは、リバウンドなどの可能性を高めるのでおすすめできません。

痩せたとしてもほおがこけるなど不健康な印象になるので、注意が必要です。

適度に運動をする

運動をしている女性

痩身エステによる効果を高めるためには、適度に運動をすることも大切です。

ダイエットにおすすめの運動

  • 有酸素運動
    ex) ウォーキング,ジョギング,水泳
  • 無酸素運動
    ex) 筋力トレーニング

ダイエットをするためには、有酸素運動と無酸素運動をバランスよく組み合わせて行うのがおすすめです。

筋肉をつけて代謝を高めるための無酸素運動をした後に、脂肪の燃焼を促す有酸素運動を行うと、より効果的に痩せやすい体へ導くことができます。

無酸素運動である筋力トレーニングを1時間程度行った後に有酸素運動を30分以上行うと、効率的なシェイプアップが可能です。

運動をするとストレス発散にもなるので、おすすめです。

無理な運動は避けましょう

ダイエットのために一念発起をして運動をする人もいますが、急にハードな運動を始めると結局続かなくなってしまいます。

運動が苦手な人は特に、まずは自分が続けられる程度の簡単な運動から始めていくことが大切です。

慣れてきたら徐々に負荷を上げていくと良いので、まずは「続けること」を意識して運動を取り入れてください。

まとめ

白いドレスを着ている女性

今回は、ダイエットエステの施術価格や通う期間などに関して紹介してきました。

基本的にダイエットエステでは5〜6回のコース、3ヶ月ほどの期間で数千円〜数万円かかるので、自分の予算と相談した上で決めることが大切です。

体験コースに申し込むと、手軽に施術を受けることができます。

自分に合うエステサロンを見つけて、きれいなボディへの第一歩を踏み出しましょう。

おすすめの体験痩身エステ5選

①スリムビューティハウス
②エルセーヌ
③エステティックTBC
④エステティックミスパリ
⑤シーズラボ

※本文の内容によっては、時期等により公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。