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50代におすすめの女性痩身エステ5選!選び方やエステの特徴も紹介

最終更新日:2019年2月4日

「年齢を重ねるごとに太ってしまった。」

「結果があらわれず、ダイエットを諦めてしまった」

と、お考えの方は多いのではないでしょうか。

今回は50代の女性に向けた、おすすめの痩身エステを紹介します。

痩身エステについては以下の3つをメインに紹介していきます。

  • 痩身エステの選び方とは
  • 50代におすすめの痩身エステ5選
  • 痩身エステの効果を高めるアドバイス

痩身エステに通い、理想的な自分の身体を手に入れましょう。

おすすめの痩身エステを知りたい方は⇒「50代におすすめの痩身エステ5選」をチェックして下さい。

50代の痩身エステとは?

ここでは、以下の3つについて紹介します。

  • 50代で太ってしまう原因
  • 痩身エステをおすすめしたい方
  • 痩身エステを選ぶポイント

50代の太ってしまう原因

考えている女性

50代で太ってしまう原因には以下の2点があります。

  • 基礎代謝量の低下
  • 女性ホルモンの分泌量の減少

それぞれについて解説します。

基礎代謝量の低下

50代で脂肪がつきやすくなってしまう原因について詳しく説明します。

50代で太りやすくなる主な原因は、基礎代謝量が少なくなるからです。

年齢と共に基礎代謝量は減っていきますが、50代になると男女共基礎代謝量がぐんと落ちてしまいます。

基礎代謝量が減るということは、何もしていないときに消費できるカロリーが減ってしまうということです。

代謝によって消費できるカロリーが減ってしまっているのに、今までと同じような食事を続けていることが太ってしまう原因です。

 

女性ホルモンの分泌量の減少

 

それでは生活習慣を改善して運動を取り入れ、基礎代謝量を上げれば良いのかというとそういうわけでもありません。

50代は一般的に更年期を迎える時期なので、女性ホルモンが低下することでどうしても太りやすい体質になってしまいます。

女性ホルモンの中でもエストロゲンが低下することが、ダイエットが上手くいかない原因となることがあります。

その理由は、エストロゲンがダイエットに大きく関わる役割をしているからです。

エストロゲンのダイエットに関わる主な役割は以下のとおりです。

  • 筋肉量を維持する
  • 脂肪の代謝を促す
  • 脳に作用して食欲を抑える

更年期を迎え、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減ると、脂肪の代謝が悪くなり内臓脂肪がたまりやすくなります。

これに加えて筋肉量を維持することも難しくなるので代謝が減り、結果的に太りやすい体質になってしまいます。

また、これまでエストロゲンの力で抑えられていた食欲も、エストロゲンの分泌量が減る50代では抑えられなくなります。

このように更年期になりエストロゲンの分泌量が減ることで、放っておいても太りやすい体質になってしまうのです。

太りやすい体質を痩せやすい体質に変えていくためには早めにケアすることが大切。

とはいえやり方が分からないので、瘦身エステでプロの手を借りることも良い選択肢のひとつです。

痩身エステをおすすめしたい方

笑っている50代の女性

50代で痩身エステをおすすめしたい方は、以下の通りです。

  • セルフダイエットでも結果でない方
  • ダイエット方法がわからない方
  • 効率よく痩せたい方

50代ではすでにあらゆるダイエットに挑戦し、どれも成功しないと諦めかけている方も多いと思います。

それはセルフダイエットでは自分の太る原因が何で、どのようにしたら痩せるのか分からないからかもしれません。

セルフダイエットでは自分に合った方法がよく分からない方でも、瘦身エステのカウンセリングなら的確なアドバイスをもらえます。

効率よく痩せ体質になるために、瘦身エステを選ぶうえでの具体的なポイントをおさえておきましょう。

痩身エステを選ぶポイント

痩身エステの施術室

ここでは50代の痩身エステを選ぶポイントを紹介していきます。

  • 悩みの部位にあったコースはあるか
  • 初回体験が利用できるか
  • 継続的に通えるか

特に初めてでも不安にならないように、痩身エステの選び方のポイントについて詳しく知っておきましょう。

悩みの部位にあったコースがあるか

瘦身エステといっても種類は様々なので、まずは自分の悩みが何なのかはっきりと把握しておくことが大切です。

50代でエステに通う方の主な悩みには以下のようなものがあります。

  • 足が太い
  • お腹の脂肪が気になる
  • セルライトが気になる
  • 全身がむくんでいる

例えば足が太いと悩む方は脚痩せコースがあるサロンを選ぶなど、悩みに沿ったコースのあるサロンを選ぶと理想の体型に近づけます。

自分の悩みの部位が特になく、全身をすっきりさせたい場合には部分痩せではなく全身をケアしてくれるサロンを探してみましょう。

セルライトやお腹の脂肪にはキャビテーションという脂肪を分解する施術のある瘦身エステがおすすめです。

通いたいサロンを見つけたら、自分の悩みに合ったコースがあるのか事前に確認しておきましょう。

初回体験が利用できるか

ある程度通いたいサロンを絞ることができたら、次は初回体験が利用できるかどうか確認しましょう。

初回の体験は、お客様がサロンを気に入ったうえで通ってもらうために用意されているもので、ほとんどがプチプラで体験できます。

初回体験には施術だけではなくとても多くのメリットがあります。

いきなり契約するのではなく、ぜひ初回の体験をして自分に合った瘦身サロンなのかどうか判断することをおすすめします。

初回体験を受ける主なメリットは以下の通りです。

  • 実際に施術の体験ができる
  • カウンセリングでプロと相談できる
  • お店の雰囲気が分かる
  • スタッフの対応の良さが分かる
  • コース料金が確認できる
  • 勧誘がないかチェックできる

ここであげたメリットはほんの一例で、他にも様々なメリットがあります。

初回の体験はリーズナブルなので、ぜひ一度試してからお気に入りの瘦身エステを選んでください。

カウンセリングでは瘦身エステのプロがそれぞれの悩みを聞いてくれ、それに沿った施術やアドバイスをしてくれます。

50代になるとそういった機会はめったにないので、カウンセリングだけでも価値があるはずです。

ぜひ初回の体験でお店の雰囲気やスタッフの対応をじっくりとチェックしてみてください。

もちろん初回体験をしたからといって本契約をしなくてはならないわけではありません。

体験してみてしっくりこない場合には、体験のみでも問題ありません。

瘦身エステを選ぶときは、まずは初回体験を楽しんでから通うかどうか判断しましょう。

継続的に通えるか

瘦身エステは、1回通うだけでは一時的な効果しかないため、継続的に通う必要があります。

継続的に通うことを考慮して瘦身エステを選びましょう。

例えば主婦の方は、いくら立地条件が良くて駅から近いサロンでも、自宅からの距離が遠ければ通うのが面倒になります。

また、家事で忙しい時間帯しか開いていないサロンでは、なかなか通うことができません。

自宅からの近さや営業時間を確認し、定期的に通うことができるのか判断しましょう。

仕事をしている方の場合は、職場からの距離や営業時間を考慮して選ぶ必要があります。

職場から近いだけでなく自宅からも近いサロンを選ぶことで、余分な電車代を払うことが避けられます。

また、仕事帰りの時間帯に開いているかどうかもしっかりと確認しておきましょう。

一度体験をしてみて、通いやすい場所にあるか、通いやすい時間に開いているかどうか判断してみるのも良い方法です。

また、続けて通っても負担にならない料金かどうかも確認しておく必要があります。

1ヵ月にどのくらい通うのか予定を立てて、そのコース料金が家計の負担にならない額なのかよく確認しておきましょう。

50代に人気のおすすめ痩身エステ5選

続いて、50代に人気のおすすめ瘦身エステを5つピックアップしてご紹介します。

若々しく健康的なすっきり体型を目指しましょう。

①ヴィトゥレ

ヴィトゥレの痩身コース

初回価格:0円(無料)

<特徴>

  • 初回体験が0円で試せる
  • 最新マシンを体験できる
  • キャビテーションで脂肪をケア

ヴィトゥレの創立19年の実績を備えた老舗の瘦身エステを、初回の体験では無料で試せます。

19年のプロのノウハウをカウンセリングで伝授してくれ、施術でも経験を生かしたスキルで50代の女性も美しくしてくれます。

特に力を入れているのは脂肪そのものにアプローチする4種のキャビ。

キャビテーションマシンで発生させた気泡を気になる箇所に照射することで、脂肪を減らしセルライトを撃退してくれます。

今まで脂肪で滞っていた水分や老廃物が流れ出すため、リバウンドしにくい痩せやすい体へと近づくことができるのがうれしいポイントです。

⇒公式サイトはこちら

②エルセーヌ

エルセーヌの痩身コース

体験価格:500円

<特徴>

  • 70分の本格エステが試せる
  • 代謝アップで負のループを解消
  • マシンや化粧品は自社開発

エルセーヌの瘦身エステコース「-8cmやせる体験」は、ワンコインで70分の本格エステがたっぷり試せるコース。

マシンや化粧品などは全て自社開発されているので、今まで見たことのない骨盤マシンなどが体験できて通うのが楽しくなります。

そのこだわりは瘦身コースにもあらわれていて、代謝をアップさせリバウンドしにくい体作りを目指すことができます。

また、カウンセリングでの食事指導や生活習慣の指導にも力を入れているので、体質改善してダイエットを成功させたい方におすすめです。

⇒公式サイトはこちら

③スリムビューティハウス

スリムビューティハウスの痩身コース

体験価格:500円

<特徴>

  • 370,000人体験済みの人気コース
  • 骨盤周りをケアして痩せやすい体へ
  • 代謝をアップしてリバウンド防止

すでに370,000人以上の方が体験している人気のコースがスリムビューティーハウスの「骨盤ダイエットBeauty」。

ワンコインで痩せやすい体作りのために研究しつくされた施術が体験できます。

骨盤周りの筋肉をケアすることで全身のすっきりにアプローチ、さらにオリエンタルパックやヒートマットで体を温め代謝をアップしてくれます。

その後はオリエンタルハンドトリートメントで凝り固まった脂肪を柔らかくして排出し、さらにカッピングで全身の巡りを良くします。

脂肪を燃焼しやすい体のためにあらゆる方法でアプローチし、リバウンドを予防しながら健康的な美ボディを目指すことができます。

⇒公式サイトはこちら

④シーズラボ

シーズラボの痩身コース

体験価格:5,000円

<特徴>

  • 日本初の新型キャビテーションが試せる
  • 脂肪を壊し元に戻りにくい体へ
  • 高周波ラジオ派で気になる部分をケア

日本初導入の新型キャビテーションマシンが試せるのが医師が監修するメディカルエステのシーズラボ。

体を温めながら50代までに溜まってしまった脂肪を効率良く分解する最新のマシンが試せることが一番のポイントです。

脂肪分解パワーは強いのですが、マシンの施術に痛みはなく、40度という心地よい温度で温かく快適に施術を受けることができます。

さらに部分痩せしたい部位には高周波ラジオ波が皮下脂肪や内臓脂肪だけに直接アプローチし、肌にやさしく脂肪をコントロールしてくれます。

⇒公式サイトはこちら

⑤ミスパリ

ミスパリの痩身コース

体験価格:5,000円

<特徴>

  • 大学との共同開発で「やせる効果」実証済み
  • セルライトを吸引しながら全身痩せ体験
  • 代謝をアップしてリバウンドを阻止

大学との共同開発で生まれた人気のエステがミスパリの「全身痩せコース」。

カウンセリングでは太り方のタイプを見分け、タイプに合わせた5つの施術方法で科学的に脂肪にアプローチしてくれます。

セルライト吸引やミリオンウェーブなどでは脂肪を柔らかくしながら代謝をアップし、脂肪を燃やしやすい体へと導いてくれます。

コースを通して代謝の良い体を作っていくため、一時的な効果だけではなくリバウンドの起こりにくい体へと変化させてくれます。

⇒公式サイトはこちら

痩身エステの効果を高めるコツ

痩身エステの効果を高めるコツとしては、以下の2つを取り入れましょう。

  • 生活リズムの見直し
  • 身体を動かす

それぞれ解説していきます。

生活リズムの見直し

サラダを食べている50代の女性

どうしても太ってしまうと悩む方は、まず生活リズムの見直からしていきましょう。

  • ①良質な睡眠をとる
    …深夜0時までに就寝+睡眠前スマホ見ない
  • ②規則正しい食生活
    …栄養バランス+間食+摂取カロリーの範囲内
  • ③ストレスを貯めない
    …趣味に没頭する+散歩する

50代が太ってしまう原因には、基礎代謝量やホルモン量が下がったこと以外に生活リズムの乱れが絡んでいる可能性があります。

毎日同じ時間に就寝し、同じ時間に起床し、同じ時間に食事をとるだけでも生活リズムが整い全身の巡りが良くなります。

食事の面では、毎食野菜やきのこを汁物や副菜でとり、肉や魚を主菜でとり、ご飯やパンのたんぱく質をとることでバランスがとりやすくなります。

脂肪分の多すぎる食事は控え、質素な和食中心の生活を心がけることもダイエットに役立ちます。

極端なダイエットは控えましょう

断食や○○だけダイエットなどの極端なダイエットは健康的ではありません。空腹や体調悪化により継続的に理想の体型をキープすることができないので、極端なダイエットは控えてください。

身体を動かす

ウォーキングをしている50代の女性

瘦身エステの効果を最大限に発揮するためには、体を動かす習慣を取り入れることがおすすめです。

ダイエットにおすすめの運動

  • 有酸素運動
    ex) ウォーキング,ジョギング,水泳
  • 無酸素運動
    ex) 筋力トレーニング

ダイエットにおすすめの運動は、水泳などの有酸素運動と筋力トレーニングなどの無酸素運動を組み合わせたものです。

無酸素運動をして代謝をアップしてから有酸素運動をすることで、有酸素運動の効率がアップするからです。

例えば、できる範囲で無酸素運動として筋力トレーニングを行ってから有酸素運動としてウォーキングを15分程度行う方法がおすすめです。

運動を全くしないよりも軽い運動をした方が体が脂肪を燃焼しやすい状態になり、瘦身エステの効果も感じやすくなるはずです。

無理な運動は避けましょう

運動もエステと同じく1日だけでは痩せることはなく、継続的に続ける必要があります。そのためいきなりハードルの高い運動をするのは体を傷める怖れもあるため危険です。軽い運動でも毎日続けることが大切です。慣れていない人はウォーキングなど日常生活に取り入れやすい運動からはじめてください。

まとめ

手を広げている女性

50代の方におすすめの瘦身エステについて解説しました。

50代は基礎代謝量や女性ホルモン量の減少により、何もしていなくても太ってしまう方も増えてくる時期。

食事や生活リズムを見直すことも大切ですが、それだけではどんどん脂肪がたまってしまいぽっこりお腹になってしまうこともあります。

プロのエステティシャンと一緒に痩せやすい体を目指せる瘦身エステですっきりとした体型を目指してみましょう。

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