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体臭や口臭にサプリメントは効果ある?おすすめ市販サプリ7選

最終更新日:2018年11月1日

市販で買える体臭ケアのサプリにはどのようなものがあるのでしょうか?

口臭ケア、体臭ケア、ドラッグストアで販売している…色々と種類があります。

そこで今回は、

の3つをメインに 詳しく解説していきます。

自分に合う体臭ケア用サプリメントを使ってください。

女性の体臭とは?

女性の体臭にはどのような症状があり、何が原因なのでしょうか。

体臭の症状とは?

女性の体臭にはどのような症状があるのかご紹介します。

口臭

不快な口臭のほとんどは剥がれ落ちた粘膜のカス・唾液・食べ物のカスなどに含まれるたんぱく質が口の中にいる細菌により、分解・発酵される過程で発生するガスによるもので、原因成分としてはメチルメルカプタン・硫化水素・ジメチルサルファイドなどが代表的です。

特にメチルメルカプタンは口臭の強弱と強い相関関係があると言われています。

ワキガ

ワキガはワキの下で発生するニオイであることからワキガと呼ばれており、医学的には「アポクリン臭汗症」と言います。

人間の体には汗を分泌する組織である汗腺が2種類あり、そのうちアポクリン腺から分泌される汗がワキガの原因となり、全員に起るのではなく、アポクリン腺の数が多い人などに発生しやすくなっています。

デリケートゾーン

デリケートゾーンのニオイは汗・尿・生理の経血だけでなく、菌が増殖することが原因で発生すると言われています。

デリケートゾーンは他の部位に比べ常に多湿で温かく、下着・ナプキン・パッドを着けているため蒸れやすく、菌が増殖しやすい環境となっているため、他の部位よりも比較的ニオイが発生しやすいのです。

足の臭い

通常、足の汗はエクリン線から体温を調節するために分泌され、コップ1杯の汗を一日の間にかくと言われていますが、本来なら無臭なのが雑菌と汗が混ざり合うことでニオイを発生させます。

通気性の悪い靴を一日履いていると靴の中で汗がこもり、雑菌が繁殖しやすくなってしまうのがニオイの原因です。

ミドル脂臭

ミドル脂臭の原因成分はジアセチルで、汗の中の乳酸が皮膚上にある常在細菌に代謝・分解されることによって発生し、ジアセチルと皮脂臭という皮脂由来の中鎖脂肪酸が混ざり合うことでミドル脂臭になります。

主に後頭部・頭頂部・うなじを中心に発生し、使い古した油のようなニオイを発するのが特徴です。

女性の体臭の原因とは?

ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンには汗の分泌を抑える働きがあるため、汗の原因の体臭は男性に比べ女性の方が弱い傾向にありますが、閉経や加齢に伴い女性ホルモンの分泌量が減った女性は汗をかきやすくなるので、男性と同じレベルで体臭が発生することがあります。

加齢や閉経などの体の変化だけでなく、生活習慣によって女性ホルモンの分泌が減少するので注意が必要です。

食生活

女性の体臭には食生活も関係しているので、バランスの良い食事を心がけましょう。

  • 油の取りすぎ
  • タンパク質の取りすぎ
  • アルコールの過剰摂取

油の摂りすぎ・タンパク質の摂りすぎ・アルコールの過剰摂取は体臭を強くするので控えることをおすすめします。

食事で脂質の摂取量が多いと内蔵脂肪・皮下脂肪・血液中の脂質を増やしてしまうだけでなく、皮膚から分泌される皮脂が増えることで、皮脂が酸化したときのニオイも強くなるので、体臭をケアしたい方は控えましょう。

汗をかく習慣がない

汗をかかないと汗腺の機能が低下し、そこから分泌されてあ汗は身体に必要なミネラルも一緒に排出されます。

ミネラルを含んだ汗は粘りがあり、雑菌も繁殖しやすくなるため、体臭の原因となります。

また運動不足になると基礎代謝も低下し、乳酸という疲労物質が体内にたまり、その乳酸が汗腺に増えると血中のアンモニア濃度が上がり、アンモニア臭となって体臭となるのです。

体臭サプリメントとは?

体臭サプリメントにはどのような特徴があるのでしょうか。

体臭サプリメントの成分とは?

体臭サプリメントに含まれる主な成分についてお伝えします。

  • シャンピニオンエキス
  • 柿タンニン
  • デオアタック

シャンピニオンエキスはマッシュルームから抽出されたエキスで腸内環境を整えることでニオイケアをサポートします。

柿から抽出された柿タンニンは殺菌効果があるため皮脂の酸化による体臭を抑制する効果が期待できます。

デオアタックはコーヒーの生豆やゴボウから抽出した天然ポリフェノールの消臭効果を天然の酵素でさらに強化した成分となっています。

体臭サプリに副作用はある?

ドラッグストアなどで購入するサプリメントは健康食品の扱いになるため基本的に副作用はありません。

ただし、サプリメントの過剰摂取や飲みはじめは腸内環境が改善されて、一時的に過敏になることでお腹が痛くなったり、下痢気味になったりすることはあっても3~5日もすれば腸内環境が整い、症状は解消されます。

女性の市販体臭ケアサプリメントおすすめ7選

女性の体臭ケアにおすすめの市販サプリメントについてお伝えします。

おすすめ市販体臭ケアサプリ3選

体臭ケアにおすすめの市販サプリを3つご紹介します。

臭ピタッ

臭ピタッ!

内容量:31粒(1ヶ月分)
価格:1,080円(税込)

<特徴>

臭ピタッはしその葉・柿の葉・山椒・熊笹・レモン・ヨモギ葉など、厳選された植物の抽出液を独自のノウハウでブレンドし、3倍に濃縮しているため1日1つだけで体の中から体臭をケアしてくれるので、気軽に始めることができます。

こちらのサプリメントは公式通販サイトで購入すると通常価格2,052円(税込)のところ初回限定で、特別価格の1,080円(税込)で購入することができ、送料も無料となっているので、お得に購入でき、おすすめです。

⇒公式サイトはこちら

みやびの爽臭サプリ

みやびの爽臭サプリ

内容量:90粒
価格:2,880円(税込)

<特徴>

森林の環境保全システムを研究し、開発されたフィトンチッドは118種類の植物が濃縮され、ニオイの悩み改善をサポートします。

さらにシャンピニオンエキス・柿シブエキス・リンゴポリフェノール配合でニオイのトータルケアが期待できます。

みやびの爽臭サプリは公式通販サイトの定期お届けコース隔月2袋を申し込むと通常価格2,880円(税込)のところ20%OFFの2,304円(税込)で購入でき、送料無料で、さらに運気もスッキリする水晶ブレスレットがプレゼントされるのでおすすめです。

⇒公式サイトはこちら

デオラボ ハーバルスタンダード

内容量:30粒
価格:2,600円(税抜)

<特徴>

こちらのサプリメントはシソ科の植物であるペパーミントを配合することで、内側からすっきりさせてくれます。

また桑の葉からとれるFeクロロイリンナトリウム配合でニオイの元へしっかりアプローチすることで体臭予防が期待できます。

ハーバルスタンダードは公式通販サイトで購入すると通常価格2,600円(税抜)のところ期間限定キャンペーンを利用すると限定特価として2,000円(税抜)で購入でき、メール便のため送料無料で、2回目以降も10%OFFの2,340円(税抜)で購入できるのでおすすめです。

⇒公式サイトはこちら

おすすめ市販口臭ケアサプリ2選

口臭をケアできる市販のおすすめサプリメントを2種類ご紹介します。

ルブレン

ルブレン 喉・口臭トローチ

内容量:24錠
価格:1,980円(税抜)

<特徴>

歯磨きをしても口臭が気になるときは喉の奥に溜まった汚れから口臭が発生している場合ばあるため、簡単にケアできません。

しかしこちらのサプリメントは口腔を殺菌・消毒し、喉の炎症による腫れ・痛みに効果が期待でき、喉の奥に有効成分が届きます。

ルブレンの喉・口臭トローチは公式通販サイトでモニター定期コースで購入すると通常価格1,980円(税抜)のところ送料無料・決済手数料が無料で1,480円(税抜)で購入することができ、さらにクレジットでの支払いの場合は初回のみ500円引きの980円で購入できます。

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レディースローズ

内容量:90粒
価格:3,450円(税抜)

<特徴>

腸内環境を整えてくれるシャンピニオンエキス配合でニオイの元にアプローチし、水溶性の食物繊維のパインファイバーが悩みの改善をサポートし、柿ポリフェノールでエチケット対策ができるサプリメントです。

レディースローズは公式通販サイトで毎月お得な定期コースで購入すると通常価格3,450円(税抜)のところ約17%OFFの2,850円(税抜)で送料・代引き手数料無料で購入することができます。

⇒公式サイトはこちら

ドラッグストアの体臭ケアサプリ2選

ドラッグストアで購入できるおすすめの体臭ケアサプリメントを2つご紹介します。

DHC 香るブルガリアンローズカプセル

DHC 香るブルガリアンローズカプセル

内容量:60粒
価格:1,690円

<特徴>

1袋あたりバラの花約850本分の天然香気成分を凝縮し、最高級といわれる天然のダマスクローズを100%使用したローズオイルを1日目安量当たり11㎎摂ることができ、ニオイが気になる方におすすめです。

抗酸化作用が期待されているビタミンE配合で体の中から気になる体臭や加齢臭をバラの香りでカバーできます。

健康食品の扱いになるので基本的にはいつ服用しても大丈夫ですが、食後に服用すると消化吸収が良くなるのでおすすめです。

⇒販売サイトはこちら

KAORU ピュアローズ

内容量:20粒
価格:630円(税込)

<特徴>

「優美で」「澄みきった」女性の上品な香りをイメージして開発されたこちらのサプリメントは約3000㎏の花びらからわずか1㎏しか取れないブルガリア産ダマスク種100%のローズオイルのみを使用したフレグランスサプリメントです。

好きな香りを体内から楽しみたいときや香りのエチケットを気遣う毎日の新しい習慣として取り入れることで、体内からニオイのケアができるアイテムとなっています。

⇒販売サイトはこちら

体臭の改善・対策方法

生活習慣 健康

サプリメント以外でも体臭をケアできるおすすめのアイテムをご紹介します。

ボディソープでケアする

ボディーソープを体臭ケアができる成分が配合されているものに変えると外からも体臭をケアすることができます。

体臭対策用のボディーソープを選ぶ際は殺菌力・消臭力・保湿力の3点に注目して選ぶことと、無添加・無香料のボディーソープを選ぶと肌への負担も少なく、肌環境を整えることでニオイの発生しにくい環境を作ることができます。

▼おすすめボディソープはこちら▼

デオシーク ボディーソープ

価格:4,980円
内容量:300ml

<特徴>

洗い上がりのしっとり感に92.6%が満足したこちらのボディーソープは薬用有効成分である殺菌成分が2種類配合しており、さらに2種類の保湿成分を配合しているので敏感肌の方出も安心してお使いいただけます。

デオシークのボディーソープは公式通販サイトで定期コースにて購入すると定価の50%OFFの2,480円(税抜)で購入することができ、初回はさらに送料無料で消臭スプレーのプレゼントも付き、4回目以降はさらにお得になるので大変お得に購入することができます。

⇒公式サイトはこちら

デオドラントクリームでケアする

デオドラントクリームは塗った直後から効果を発揮する即効性があるので、すぐにニオイをケアしたいときにおすすめです。

▼おすすめデオドラントクリームはこちら▼

デオシーク クリーム

デオシーク 薬用デオドラントクリーム

価格:9,980円(税別)
内容量:300ml

<特徴>

デオシークのクリームはパラフェノールスルホン酸亜鉛配合で、収れん作用があるうえに、低刺激のため敏感肌の方におすすめです。

イソプロピルメチルフェノールは抗菌作用と殺菌作用があり、雑菌の繁殖を抑えることでニオイの発生を抑制します。

こちらのクリームはサプリとのセットで定期購入すると送料無料で消臭スプレーもプレゼントされ、4,380円(税抜)で購入することができ、続けるほどお得になるシステムが導入されているので継続的にお得に購入することができます。

⇒公式サイトはこちら

食生活の改善

体臭を予防できる食品を積極的に摂ることで体内から体臭対策をすることができます。

  • アルカリ性食品
    食品例:梅干し、わかめ、モズク、ほうれん草など
  • ビタミンC
    食品例:パセリ、ほうれん草、レモン、オレンジ、キウイ
  • ビタミンE
    食品例:アーモンド等のナッツ類、うなぎ等の魚介類、緑黄色野菜
  • ポリフェノール類
    食品例:お茶、大豆、ゴマ、にんじん、生姜

私たちの体は皮膚上は弱酸性、体内は弱アルカリ性い保つことが理想とされており、体内が酸性になるとニオイの元になる乳酸などの産生のニオイ成分が生じ、体内臭の原因となるためアルカリ性食品を積極的に摂ることをおすすめします。

特に梅干しは体臭予防の王様と呼ばれており、口臭を予防できるだけでなく、クエン酸で汗のニオイの軽減もできます。

ビタミンC・ビタミンEは優れた抗酸化作用を持つため、ニオイの発生源となる活性酸素の働きを抑制するのでおすすめです。

ポリフェノールは抗酸化作用だけでなく活性炭のようにニオイ成分自体を吸着する特性があるので、直接的な消臭効果もあります。

日常的に汗をかく

汗をかかない人は食べたものが上手く輩出されず、そのまま体内に残ることで体内からアンモニアを発生し、汗となったときにニオイが強くなってしまうので、日常的に汗をかくことで毛穴の中の皮脂も汗と一緒に流すことで体臭対対策のサポートをしてくれます。

また日常的に汗をかくことで汗の質を良くし、ニオイを抑制する働きもあるので、適度な運動を取り入れることがおすすめです。

まとめ

今回は体臭のケアをサポートしてくれるおすすめのサプリメントを7つご紹介しました。

体臭はデオドラントクリームやボディーソープでケアすることもおすすめですが、サプリメントで体内からケアするのも良いでしょう。

食生活や生活習慣の改善も体臭対策に有効ですので、この機会にぜひ見直してみてください。
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